Když mozek pracuje naplno, efektivita se dramaticky zvyšuje, práce se děje rychleji a kvalita rychle roste. Ale abyste toho dosáhli, musíte přijít na to, jak zlepšit fungování mozku.
Neustále trénujte své myšlení. Řešení logických problémů a analýza nových informací může zlepšit funkci mozku. Faktem je, že během této praxe je zapojeno velké množství nervových spojení. Neustále zkoušejte nové vůně a chutě, začněte psát druhou rukou, více cestujte, přečtěte si nový román nebo prostě buďte kreativní.
Trénujte svou paměť. To posílí nervová spojení, což také zlepší funkci mozku. Vezměte staré fotoalbum a napněte paměť. Dejte svému mozku příležitost se snažit a pamatovat si co nejvíce. Pozitivní emoce spojené s tímto procesem stimulují produkci endorfinů a uvolňují napětí.
Odstraňte všechny negativní návyky. Alkohol a tabák významně zhoršují fungování mozku, proto je třeba se jich vzdát. Pokud nemůžete hned přestat pít a kouřit, snažte se omezit negativní dopad na minimum.
Začněte si vést osobní deník. Rutinní každodenní psaní a přemýšlení může dramaticky zlepšit funkci mozku. Hlavní věcí je pokusit se psát tak, aby si ho mohl volně přečíst někdo jiný. Zkuste to a uvidíte, že to není tak snadné.
