Není nic horšího, než se cítit naštvaný. Je to vše-náročné a nutí vás plýtvat emocemi na úplně zbytečné věci. Podráždění nikdy nikomu nepřineslo radost. Existuje několik způsobů, jak se zbavit pocitů podráždění.
Instrukce
Krok 1
Pokud často říkáte svým přátelům, že vás někdo štve, přemýšlejte o tom, můžete to být vy? Člověk žije svůj obvyklý život, zatímco ve vašem se něco nedaří. Podvědomě začnete člověku závidět a on vás začne otravovat.
Pochopte, co vám chybí, určete, co se děje na osobě, která vás otravuje. Možná bude nějakou dobu nutné omezit kontakty s ním na minimum, ale pak se vše vrátí do normálu.
Krok 2
Osoba může být samozřejmě z objektivních důvodů nepříjemná. V takovém případě omezte všechny možné kontakty na minimum. Naštvaný výrazem obličeje kolegy? Promluvte si s ním po telefonu. Nelíbí se vám vůně parfému? Neseď vedle večeře.
Pokud je osobou, která vás otravuje, váš šéf nebo příbuzný, použijte náš třetí tip.
Krok 3
Představte si, že vás otravuje vynalézavý člověk a ten, kdo je v tuto chvíli vedle vás, už vůbec nebude vyjadřovat hloupé domněnky, bouchat si hřebíky o stůl nebo čichat.
Podívejte se na osobu a hledejte v ní dobré vlastnosti, které byste chtěli - šéf má dobrý vkus a příbuzný to nikdy neodmítne. Obdivování pozitivních vlastností lidí, kteří vás otravují, vám pomůže zbavit se mrzutosti vůči nim.
