Když se člověk potýká s vážným problémem, je nucen přijímat obtížná rozhodnutí sám za sebe. Ne vždy jsou však příjemné a je mnohem obtížnější udělat správnou volbu.
Instrukce
Krok 1
Snažte se nebrat si situaci k srdci a zkuste se na ni podívat zvenčí. Představte si, že se problém stal někomu jinému a byli jste požádáni o radu. Jaký názor byste na tuto otázku vyjádřil svým přátelům? Problémy ostatních lidí se vždy zdají méně významné a snadno řešitelné. První věcí, kterou musíte udělat, je tedy odklon od osobních zkušeností a zbytečných emocí.
Krok 2
Požádejte o radu a podporu autorizované osoby. Poslechněte si názory známých, kteří mají zkušenosti s řešením podobných problémů. Shrňte, co jste se naučili, a věnujte pozornost veškerému možnému chování, o kterém jste se dozvěděli. Někdy mohou být rady jiných lidí tak jednoduché a účinné, že si člověk s překvapením myslí, že to sám předtím nedokázal uhodnout.
Krok 3
Vytvořte seznam možných řešení a analyzujte každou situaci zvlášť. Přemýšlejte o pozitivních a negativních důsledcích, které můžete očekávat při výběru té či oné taktiky chování.
Krok 4
Nebojte se porušovat své zásady a chovejte se způsobem, který pro vás dříve nebyl typický. Někdy je čas přehodnotit své životní přesvědčení a naučit se novému chování. V některých situacích prostě musíte být schopni odmítnout, postavit nadrozměrného člověka na jeho místo a možná dokonce prokázat drsnost a hrubost. Naučte se projevovat různé emoce a vlastnosti své postavy v obtížných situacích.
Krok 5
Při řešení problémů se nedržte „vroubkované cesty“. Hledejte netriviální východiska ze situace. Přemýšlejte o tom, jak byste v tomto případě rozhodně nejednali. Představte si to nejhorší, co se může stát, pokud se vydáte touto cestou. Možná je toto řešení jediné přijatelné a efektivní. Nej paradoxnější kroky často pomáhají důstojně se dostat z obtížné situace.
Krok 6
Přijměte možné negativní důsledky vašeho rozhodnutí. Pokud nemůžete minimalizovat ztráty, ale přesto si musíte vybrat, postupujte odvážně. Přesvědčte se, že to je to nejhorší, co se vám může stát. Berte to jako samozřejmost, že život má své vzestupy i pády, černé a bílé pruhy. Je lepší rychle učinit nepříjemné rozhodnutí, přežít jeho důsledky a pokračovat v životě v novém pozitivním rytmu. Naopak ti, kteří mají tendenci odkládat řešení složitých problémů na dlouhou dobu, prodlužují sérii smůly a žijí v neustálém strachu a napětí.
