Úzkost je, když člověk prožívá subjektivní pocit ohrožení existence. To nemusí nutně znamenat ohrožení života. Cokoliv, co člověk považuje za cenné, může být ohroženo (skutečné nebo imaginární): život příbuzných, oblíbené podnikání, důležitá věc.
Existují dva přístupy k porozumění fenoménu úzkosti - klasický a moderní. Klasický přístup vychází z práce Freuda. Úzkost se zde chápe jako strach, že jste ztratili svůj předmět. Vždy se bojíme něčeho konkrétního: klauni, létání, ztráta nového iPhone. Pokud však z psychiky odstraníme předmět strachu a necháme jen strach, zažijeme úzkost.
Pro naši psychiku je každá nepochopitelná situace hrozbou.
Možná, že předmět strachu byl, ale zmizel. K tomu může dojít velmi raným traumatizujícím zážitkem: dítě se vyděsilo, uplynulo mnoho let, situace byla zapomenuta a subjektivní pocit úzkosti stále trápí.
Situace jsou také možné, když předmět strachu právě teď existuje, ale osoba si toho není vědoma. Jeden klient požádal o závažný poplach. Byla neustálým každodenním pozadím. Během naší práce jsme zjistili, že to souviselo s testem TOEFL z angličtiny, který by musel být složen až za šest měsíců. Klienta ani nenapadlo, že by se mohl obávat události, před kterou je ještě spousta času.
Důvod byl také jasný: na výsledcích zkoušky záviselo, že se klientův starý sen splní. Když jsou vědomě rozpoznány skutečné příčiny úzkosti, člověk dostane možnosti jednat. V tomto případě klient jednoduše zdvojnásobil počet lekcí angličtiny - a úzkost zmizela téměř úplně.
Kurt Goldstein ve svém výzkumu ukázal, že i když najdete předmět strachu, úzkost často nezmizí.
Moderní přístup vychází z práce Kurta Goldsteina. Nazývá se moderní pouze proto, že je populárnější a mnohem širší při popisu fenoménu úzkosti.
Představte si, že lidská psychika je převodovka v autě. Známky programu jsou podepsány různými pocity: závist, hanba, radost, strach, hněv, vina atd. Převodovka může být v několika stavech. První je neutrální přenos, to znamená, že psychika je v klidu. Druhý - nějaký převodový stupeň je zapnutý a auto jede. Například člověk přijde pozdě na velmi důležité setkání, vstoupí do haly, kde jsou všichni už dlouho v práci - včetně přenosu „hanby“.
A je tu také třetí stav: auto zrychluje s mocí a hlavním, ale je v neutrálu, na panelu prostě není žádná nezbytná značka. V takovém případě se auto zastaví na místě. Moderní přístup tento stav nazývá úzkost. Kurt Goldstein ve svém výzkumu ukázal, že i když najdete předmět strachu, úzkost často nezmizí. To znamená, že nejen strach, ale i jiné pocity mohou způsobit úzkost. Jakýkoli pocit může navíc způsobit úzkost, pokud se objeví a snaží se být vyjádřen, ale není realizován.
