Každý ví, že je lepší dosáhnout vrcholu pozitivně a s úsměvem na tváři. Ale jsou dny, kdy se hromadí únava, apatie a vy si chcete zabalit hlavu do deky. A pokud se takové dny stávají častějšími, pak by měla být přijata opatření, aby se vyhnalo blues a nechala se unášet dobrá nálada.
Byt ve světlých místech
Renovace bytů se stále častěji provádějí v neutrálních studených odstínech nebo neosobních bílých barvách. A pokud je za oknem šedá a ponurá, pak bude utlačovaný stav v takovém bytě pociťován ostřeji. Abyste tomu zabránili, přidejte do interiéru kus duše a barvy. Zavěste světelné závěsy v teplých odstínech, na postel nahoďte dekorativní polštáře s veselými vzory. Pokud je to možné, umístěte čerstvé květiny do místnosti. A budete překvapeni příjemnými proměnami.
Čas experimentovat
Příjemné experimenty vás vždy rozveselí. Proto je pravidlem, abyste každý den nebo každý druhý den pro sebe udělali něco neobvyklého. Pokud jste v poslední době jedli vysoce kalorická a těžká jídla, dopřejte si lehký zeleninový salát. Získejte jasnou manikúru, pokud jste si dříve netroufali. Mírně změňte účes. Nezapomeňte na své oblečení. V jasných, světlých odstínech oděvu je nálada obvykle růžovější. Nebo alespoň vyměňte neutrální příslušenství za světlé.
Nové tradice
Očekávané příjemné události vám zlepší náladu, takže je čas zavést do svého života rituály. Nedělní snídaně pro celou rodinu, návštěvy jednou týdně s přáteli v kavárně nebo cukrárně. Nebo si alespoň jednou týdně domluvte lázeňskou léčbu doma. S pomocí těchto tradic se nejen rozveselíte, ale budete také moci v klidné rodinné atmosféře, kdy nikdo a nikdo nespěchají komunikovat s členy domácnosti. Vždy budete mít čas se smát a klábosit se svými přítelkyněmi jedna k jedné. A v shonu příjemných událostí na sebe nezapomenete.
Přijměte pomoc
Blues se často hromadí ne kvůli nedostatku slunečných dnů, ale jednoduše kvůli banální únavě. Nezanedbávejte pomoc rodiny a přátel, zvláště když ji sami nabízejí. Pokud si chcete užít život a neběhat jako veverka na kole v životním cyklu, pak zde nefunguje heslo: „Nikdo nemůže dělat lépe než ty sám“. Rozdělte odpovědnosti a nesnadejte na nedostatky, a co je nejdůležitější, nepokoušejte se vše napravit. Jen děkuji za vaši pomoc a úsměv na krásný den.
