Lenost je pro mnoho lidí známý pocit. Někdy lenost pomáhá relaxovat a odpočívat, ale častěji narušuje provádění plánů a vytváří problémy v kariéře. Je nutné bojovat proti lenivosti, jinak budete muset vyčistit obrovské blokády a litovat promarněných příležitostí.
Motivace pomáhá v boji proti lenivosti. Například podali zprávu včas - koupili si šátek, o který se dlouho starali. Motivací nemusí být jen materiál (návštěva výstavy, koncertu nebo filmu). Koneckonců, pokud vás osobně nezajímá práce, je línost zcela přirozená kvůli neochotě ztrácet čas.
Pokud princip mrkve nefunguje, je čas použít tyčinku. Dejte si nějaký trest za to, že jste líní. Nežehlete prádlo po dobu jednoho týdne - přidejte umyvadlo ke sporáku nebo dvacet dřepů k žehlení. Je důležité dodržovat pravidla hry, jinak ztrácí smysl.
Sport je nejúčinnější zbraní v boji proti lenivosti. I mírné cvičení je energizující a zlepšuje náladu.
Seznam úkolů je dobrý způsob, jak překonat svou lenost, pomůže vám zůstat na vrcholu potíží a získat jasnou představu o dni. Udělejte si akční plán, včetně drobných věcí a telefonních hovorů. Nejtěžší a nejnepříjemnější úkol je lepší dát na začátek dne. Můžete jej rozdělit do několika malých kroků. Když ráno uděláte nepříjemnou práci, budete se cítit svobodnější a zbytek dne strávíte v dobré náladě s vědomím, že nejtěžší věc skončila.
Musíte si mezi aktivitami dělat přestávky. Šálek kávy, sledování zpráv, zdřímnutí nebo procházka na čerstvém vzduchu vám mohou pomoci trochu se rozveselit a začít pracovat s obnovenou energií.
Zápalné rytmy pomohou zahnat blues a lenost. Při nepříjemných domácích pracích zapněte svou oblíbenou nebo zábavnou hudbu. S takovým doprovodem se zlepší nálada a bude mnohem příjemnější pracovat.
Když je tělo vyčerpané a prostě potřebuje odpočinek, existuje fyzická lenost. Nejčastěji k tomu dochází na konci zimy, kdy slunce a vitamíny nestačí a je snížen vitální potenciál těla. Správná výživa, sport a komplex vitamínů vám pomohou překonat blues a lenost. Pokud jsou věci opravdu špatné, poslouchejte lenost a udělejte si malou dovolenou. To vám pomůže se zotavit a vyhnout se zdravotním problémům.
Ti, kteří se věnují nezajímavé práci, jsou často líní. V takovém případě je na čase přehodnotit své priority a změnit typ aktivity, nebo proměnit své oblíbené hobby v ziskové podnikání.
