Snad nejobtížnějším úkolem osobního sebezdokonalování je správné zbavení se lenosti. Taková špatná povahová vlastnost jako lenost může způsobit spoustu potíží, hlavní je ztráta zaměstnání nebo nedostatek touhy po jeho získání. Lidé často něco odkládají na zítra, na týden. Možná nejsou v tomto období schopni naplnit své potřeby, ale často se to děje kvůli lenosti. Je rozdělena do několika typů: aktivní, profesionální a absolutní.
Instrukce
Krok 1
Aktivní lenost.
Řekněme, že musíte napsat seminární práci a místo toho jít do obchodu nebo chatovat s kamarádem po telefonu celé hodiny. Nakonec se práce provádí v posledních chvílích, kdy dochází čas, což zvyšuje pravděpodobnost chyb. Nejpravděpodobněji vás nezajímá práce, kterou je třeba udělat, nebo se bojíte množství práce, které je třeba udělat. Taková lenost může skrývat pochybnosti o sobě a strach, že nebudete schopni zvládnout zamýšlenou práci, a v důsledku toho se aktivuje ochranný mechanismus.
Krok 2
Jak překonat aktivní lenost? Nejprve se musíte zeptat sami sebe, zda chcete dělat tuto práci? Pokud se to týká lekcí nebo dokumentů, potřebujete to, abyste získali dobrou známku. Dále stojí za to si sami určit, kdy chcete tuto práci začít provádět, a vypracovat plán dalších kroků. Musíte jasně pochopit, kde začít a co je třeba udělat.
Krok 3
Chcete-li překonat aktivní lenost, můžete meditovat. Chcete-li to provést, musíte se pohodlně usadit a představit si, že provádíte požadovanou akci a jaký výsledek získáte. Představte si, co můžete koupit za stipendium. Čím lépe si to představujete, tím rychleji se dostanete do práce.
Krok 4
Profesionální lenost.
Taková lenost se v zásadě vyskytuje u lidí, kteří každý den tráví čas v práci. Tato lenost je nepochybně určena: v předvečer pracovního dne se vám zatočí hlava, už při samotné myšlence, že zítra půjdete do práce, rozruší se vám žaludek a začnete přemýšlet o návštěvě lékaře, abyste mohli jít na nemocenskou dovolenou. Ráno se však přesvědčíte, že je vše v pořádku, a jdete do práce. Plníte své oficiální povinnosti automaticky a vy sami přemýšlíte o tom, že den ukončíte co nejdříve. Pokud jste se s tím dosud nesetkali, důvodem může být jednoduše únava, zvláště pokud pracujete sedm dní v týdnu nebo jste dlouho nebyli na dovolené.
Krok 5
Pokud si nemůžete dobře odpočinout od práce, musíte se pokusit přehodnotit svůj postoj k dovolené. Nezapomeňte myslet na to, že když dosáhnete profesionálního úspěchu, dostanete uznání od svých nadřízených a v důsledku toho i zvýšení mezd. Tajně můžete uspořádat soutěž se svými kolegy.
Krok 6
Absolutní lenost - pokud se smysl života úplně ztratí a nechcete nic dělat: ani pracovat, ani se bavit, ani dělat domácí práce, děláte něco pod tlakem blízkých. Všechno se zdá zcela nesmyslné a zbytečné.
Krok 7
Pokud je to jen lenost, pak to můžete překonat takto: musíte si vzít list a napsat na začátek „mé životní cíle“. Pak musíte rychle a bez váhání vypsat všechny cíle. Pak vezměte další list. Na to napište otázku: „Jak chci strávit několik příštích let?“a přemýšlejte o otázce s písemnými odpověďmi ne déle než pět minut. A na třetím listu papíru musíte odpovědět na velmi obtížnou otázku: „Kdybych věděl, že za šest měsíců zemřu, jak bych strávil zbytek času?“Když odpovíte na tuto otázku, pochopíte přesně, co potřebujete.
Krok 8
S leností je možné se vyrovnat, ale horší je, když se pod maskou lenivosti skrývá duševní trauma, v takovém případě je nutné se poradit s odborníkem.
