Který člověk nikdy v životě alespoň jednou nečelil lenivosti? Stává se, že je velmi nutné okamžitě udělat něco důležitého a naléhavého, ale nějaká neznámá síla se zastaví a nutí člověka oddávat se nečinnosti. Někteří psychologové však tvrdí, že neexistují líní lidé, existují lidé, kteří nemají žádný účel.
Co je lenost? „Odpor vůči práci a povolání, sklon k parazitování a lenosti.“Takto vysvětlil Vladimir Dal ve svém vysvětlujícím slovníku význam tohoto slova. V mysli se okamžitě objeví negativní obraz takového úplného líného člověka, který vede asociální život. A přesto je lenost nedílnou součástí každodenního života mnoha lidí. Je těžké se setkat s člověkem, který by se čas od času neponořil do stavu, kdy by nechtěl nic dělat.
Odborníci v oboru psychologie se domnívají, že takzvaná lenost se velmi často vysvětluje pouze nedostatkem motivace pro určitý druh činnosti. Je zbytečné bojovat proti tomuto jevu přímými metodami „čelně“. Lenost navíc často slouží jako druh „zvonku“, který člověka varuje před přepracováním a potřebou odpočinku, zotavení. V některých případech může být stav lenivosti doprovázen fyziologickými poruchami: problémy se srdcem, vzestup krevního tlaku. Tato kombinace psychického stavu a lékařských příznaků by měla být důvodem pro vyhledání lékařské pomoci.
I když se fyzická pohoda nezhoršila, výskyt známek lenivosti může naznačovat přítomnost vnitřního odporu souvisejícího s konkrétní činností. Někdy je lenost doprovázena nevysvětlitelnými pocity viny, nejasnou úzkostí nebo dokonce strachem. Analyzujte, jaké jsou příčiny psychického nepohodlí, které vzniklo. Můžete být příliš nároční na sebe tím, že se pustíte do práce, která přesahuje vaše profesionální schopnosti. Nebo odoláváte pokusům lidí, kteří jsou pro vás důležití, prosadit podnik, který se vám nelíbí, odporuje vašim životním postojům, cílům a hodnotám.
Naučte se stanovit si rozumné a dosažitelné cíle. Případy, které vás vystraší svou grandiózní stupnicí a zdánlivou neproveditelností, zkuste rozdělit do několika fází. Tato fragmentace aktivity zmírňuje vnitřní napětí způsobené imaginárními obtížemi spojenými se složitostí konkrétního úkolu. Jakmile si uvědomíte, že každý malý krok vás přivede blíže k dokončení vaší práce, nebude už ani stopy po lenivosti.
