Velmi často si stěžujeme na špatnou paměť a roztržitost. Zajímalo by nás, proč si nemůžeme vzpomenout na nedávno naučený text. Zároveň si ale můžeme snadno vzpomenout na dávno minulé chvíle dětství. Lidská paměť je velmi záhadný jev. Ale stále to zvládnete. Existují zákony o zapamatování informací.
Instrukce
Krok 1
Dojem
Zaměřte veškerou svou pozornost na informace, které potřebujete. „Cítit“to. Pokud se učíte báseň, pak si představte, že byla napsána pro vás nebo vašeho blízkého. Získejte živý dojem s každým řádkem. V tomto případě budou všechna slova zapamatována rychleji a lépe.
Krok 2
Sdružení
Pokud si potřebujete zapamatovat například seznam jmen, zamyslete se nad souhláskovými slovy a možným významem tohoto jména. Pamatujte, který z vašich přátel, spisovatelů, herců, zpěváků nese stejné jméno. Hledejte podobnosti s čímkoli. Ve výsledku byste měli mít vztah mezi novým známým, jeho jménem a něčím, co už dobře znáte.
Krok 3
Opakování
Zavěste malé poznámky na lednici, zrcadlo nebo noční stolek s potvrzením: „Mám skvělou paměť. Snadno si pamatuji všechno, co potřebuji. Jen zapomínám, co je zbytečné. “
Krok 4
Denní cvičení
Dopřejte si spoustu spánku při učení se nové profesi nebo kurzu. To posílí váš pokrok. Před zkouškou si dejte čaj nebo kávu. Pak si zapamatujete vše, co jste se naučili. Je nezbytný pro dobrou paměť a fyzickou aktivitu a zvyšuje krevní oběh ve všech tkáních. A to je nezbytné pro vynikající paměť.
Když v obchodě přidáte produkty, vypočítejte přibližnou hodnotu celého nákupu. Práce s čísly je „lídrem“ve zvyšování kapacity mozku. Jednou za měsíc proveďte „revizi“na ploše a domácí skříni. I malé přeuspořádání vám pomůže zapamatovat si nové uspořádání věcí.
