Fóbie z ptáků nebo strach z ptáků může v některých případech způsobit spoustu nepříjemností. V nejneškodnějším smyslu vypadá strach z ptáků divně. A v pokročilých stádiích může tento zvláštní přístup k ptákům člověku zničit některé životní okamžiky.
Než se vypořádáte se svým strachem z ptáků, měli byste vědět, že je to docela běžné. Vaše situace není ojedinělá. Ujistěte se proto, že existuje mnoho metod řešení ornitofobie.
Klíč je v minulosti
Příčinu ornitofobie můžete hledat v minulosti u osoby, která ji trpí. Možná se mu v hlubokém dětství stala nepříjemná událost, které se zúčastnili ptáci. Příběh, který měl tak významné důsledky, je třeba analyzovat co nejpodrobněji. Klidně přemýšlejte o tom, co se přesně stalo, jak se to stalo.
Pokuste se reprodukovat své vlastní pocity a z výšky vašeho současného věku posuďte, zda byly vaše dojmy z dětství objektivní. Někdy jsou emoce nepřiměřeně silné a událost, která je způsobila, se stává velmi důležitou.
Možná, když pochopíte nepravdivost svých dojmů, bude pro vás snazší zbavit se strachu z ptáků.
Přímý kontakt
Strach z ptáků lze překonat tím, že se setkáte se svým strachem. Překonejte se, dotkněte se opeřeného tvora. Začněte s drůbeží, jako je kuře nebo papoušek. Pokud je nemožné se jich dotknout rukou, oblékněte si poprvé rukavici. Postupně si zvykněte na předmět vaší fobie.
Stává se, že strach z ptáků nabývá značného rozsahu. Pak je prostě nereálné, aby se člověk dokonce přiblížil k okřídleným představitelům fauny. Není třeba se vracet k hysterice.
V takovém případě se poraďte s psychologem. Terapie ve formě rozhovorů nebo dokonce hypnózy vám pomůže.
Práce s instalacemi
Uvědomte si, že ptáci vám nemohou ublížit. Hledejte informace o tom, jak se ptáci chovají a jaké instinkty je vedou. Budete přesvědčeni, že tato stvoření nezažijí krvežíznivé impulsy. Přečtěte si, kteří ptáci jsou plachí a opatrní. Zvažte své činy, pokud pták letí přímo na vás. Můžete si být jisti, že se můžete chránit.
Podívejte se na některé vzdělávací filmy o ptácích. Možná vám informace o jejich vlastnostech a životním stylu pomohou překonat strach. Někdy strach doprovází znechucení. Pokuste se překonat svůj odpor: sledujte vtipnou karikaturu s ptáky nebo krásné fotografie ptáků.
Zaujměte aktivní pozici. Zbavte se psychologie obětí. Buďte odvážní a nereagujte na ptáky. Bojový duch vám pomůže překonat strach. Zde je třeba poznamenat, že takový přístup funguje pouze tehdy, když vám předmět strachu nemůže skutečně ublížit. Když je strach oprávněný, není nutné ignorovat projevy pudu sebezáchovy.
