Příliš jemný charakter, nedostatek iniciativy může vést k smutným následkům - pokud se poddáte všem a nebudete si dávat cíle, nebudete dělat pokroky v žádné oblasti svého života. Aby k tomu nedocházelo, může být někdy užitečné pociťovat konstruktivní hněv, který vás tlačí k rozhodným činům.
Nezbytné
- - Deník;
- - pero;
- - časopisy s fotografiemi;
- - nůžky;
- - papír;
- - lepidlo;
- - připínáčky.
Instrukce
Krok 1
Co je to konstruktivní hněv? Nejprve je to hněv na sebe - na svou bezcennost, neschopnost něco dosáhnout, udělat rozhodný krok ve správný čas. Takový hněv vás tlačí k činu, nutí vás říkat si: „Můžu! Já uspěji! To je přesně jeho výhoda.
Krok 2
Analyzujte, proč chcete pěstovat konstruktivní hněv? Co vám v životě chybí? Myslíte si, že jste outsider, že jste ve své profesionální nebo osobní sféře nic nedosáhli? Upřímně si odpovězte na otázku: jaké jsou důvody vašich neúspěchů? Možná máte nízkou sebeúctu nebo se bojíte rozhodovat a nést odpovědnost za jejich důsledky?
Krok 3
Stanovte si konkrétní cíle. Neměly by být vágní a abstraktní, jako například: „Chci být bohatý člověk,“ale měli by být konkrétnější, například: „Zaujměte místo ředitele společnosti“nebo „Získejte lépe placenou práci“atd.. Investujte veškerou svou vůli do dosažení cíle - to vám umožní rozvíjet zdravou vášeň, zdravý hněv.
Krok 4
Podnikněte konkrétní kroky k dosažení svého cíle. Správně motivujte své činy. Častěji porovnávejte úspěchy svých kolegů a přátel s těmi svými. Aktivně rozvíjejte ducha konkurence s ostatními, nedovolte, aby nad vámi zvítězila pasivita a lenost. Mějte na paměti, že rivalita by měla být pouze konstruktivní - neměli byste kopat díru pro ostatní lidi, je lepší jim popřát úspěch z celého srdce, ale snažte se být, pokud ne dopředu, tak alespoň vedle vůdců.
Krok 5
Uchovávejte osobní deník, zapište si do něj, co jste udělali pro dosažení svého cíle, a také uveďte, co vás vrhlo zpět, přispělo k vaší regresi. Nebuďte mazaní, s odkazem na okolnosti a další lidi, kteří se provinili vašimi problémy, hledejte důvody svých neúspěchů pouze v sobě. Ukončete každý záznam konkrétním závěrem, který vám pomůže přiblížit se řešení problému.
Krok 6
Pracujte na zlepšení své vlastní sebeúcty: zdokonalte své znalosti a dovednosti, rozšiřte si obzory, najděte si koníček, který se vám líbí, cvičte, abyste harmonizovali svou mysl a tělo. Lidé s vysokou sebeúctou mají tendenci se cítit konstruktivně naštvaní a tlačit kupředu, aby dosáhli svých cílů.
Krok 7
Vizualizujte své cíle. Pokud na vás mentální vizualizace nemá dostatečný účinek, vytvořte koláž vystřižením fotografií z časopisů o tom, co ještě v životě nemáte, ale které určitě chcete získat. Vložte obrázky na velký list papíru a zavěste je na zeď, aby byl obraz vaší blízké světlé budoucnosti vždy na očích.
Krok 8
Přečtěte si příběhy o úspěchu bohatých a slavných lidí, naučte se jejich moudrosti, poučte se ze životních zkušeností. Snažte se, abyste nebyli posedlí černou závistí, ale spíše konstruktivním hněvem, vzrušením, které vás tlačí k provádění výkonů kvůli vaší vlastní budoucnosti.
Krok 9
Mějte na paměti, že konstruktivní hněv je právě vzrušení, pozitivní rivalita, nikoli hněv, špatná vůle, závist a další negativní emoce. Proto se snažte, aby vaše myšlenky potvrdily život. Klidně se dívejte dopředu, jděte ke svému cíli, nevzdávejte se v případě možných neúspěchů a určitě uspějete!
