Znechucuje vás skandál s rozbíjením pokrmů? Nadarmo. Psychologové se domnívají, že rozbité nádobí je mnohem lepší než agresivita ukrytá hluboko uvnitř. Emoce by měly dostat cestu ven, i ty negativní!
O výhodách šlehání nádobí
Z fyziologického hlediska je lámání nádobí během intenzivního hněvu nebo jiných stresujících podmínek velmi prospěšné. Když je člověk silně vzrušený, obsah „hormonů úzkosti“- adrenalinu a noradrenalinu - se v těle prudce zvyšuje. Tím se tělo dostane do stavu připravenosti na intenzivní fyzickou činnost - to jsou vlastnosti fyziologie.
Pokud nedojde k fyzické aktivitě, pak nervové napětí zůstane a tělo se vrátí do normálního režimu mnohem pomaleji. Je tedy lepší, když tělo dostane příležitost „vybít si vztek“na nějakém předmětu.
Hledání alternativy
Samozřejmě, že jídla je škoda. A dostat se do boje je východisko, možná fyziologické, ale zdaleka nejlepší z hlediska etiky a osobní bezpečnosti. Abychom měli příležitost uklidnit zuřící hormony, je nutné najít pro použití sil neškodnější předmět. Můžete například:
- trhat noviny;
- házet očividně nerozbitné předměty;
- spustit boxovací pytel a vymlátit ho ze srdce;
- místo hrušky použijte polštář nebo opěradlo pohovky.
A můžete také s pachatelem domluvit souboje s polštářem, a pak je vysoká pravděpodobnost, že se hádka postupně promění v zábavnou hru, po níž je tak snadné najít způsob smíření!
