Sebekritika je bolestivý proces vnitřní sebekritiky pro to či ono jednání. U některých jedinců je tato kvalita rozvíjena ve větší míře, u některých v menší míře. Pokud sebekritika zasahuje do života a promění se v sebezničení, musíte se ho zbavit.
Kdo z nás se nezabýval sebekritikou. Někdo se ostře kritizuje, někdo méně. Sebekritika v malých dávkách je pro člověka dokonce užitečná, stimuluje ho k tomu, aby se zlepšoval a vymýtil špatné návyky. Někdy však nabývá takových rozměrů, že je pro člověka těžké s ním žít a je zarostlý různými komplexy.
Počátky sebekritiky pramení ze zraněné pýchy, touhy povstat, být lepší než ostatní. Čím více jednotlivec kritizuje ostatní, tím tvrdší jsou jeho komentáře a závěry, tím silnější jeho sebekritika funguje. Takový člověk se snaží zapadnout vše do svého vlastního rámce. Věří, že má pravdu, zatímco jiní ne. Hlavní způsoby, jak uklidnit vnitřního kritika, jsou následující:
- být více tolerantní k chybám jiných lidí;
- uvědomit si, že nikdo není dokonalý;
- zaměřte se více na svůj vlastní názor, a ne na názor ostatních;
- pochopit, že ideál neexistuje.
Svět je docela různorodý, nelze ho rozdělit na černobílý. Neexistuje absolutní pravda, stejně jako absolutní lež, všechno na světě je relativní. Neexistují žádní špatní ani dobří lidé, každý přišel na tento svět, aby šel svou vlastní cestou, a je odlišný od vašeho. To neznamená, že ten druhý je špatný, protože neodpovídá vašim představám nebo morálním normám.
