Proč člověka bolí hlava? V některých případech je bolest hlavy příznakem jakési organické poruchy, ale často je taková bolest psychosomatickým stavem. Co způsobuje bolest hlavy v rámci psychosomatiky, co ji provokuje? Jakmile pochopíte důvod, můžete najít způsoby, jak se zbavit psychosomatické bolesti hlavy.
Bolest hlavy jako sebepotrestání
Pokud člověk zažije akutní pocit viny, který se ne vždy uvědomuje a přijímá, začne se projevovat bolestí. V tomto případě je bolest hlavy podmíněným sebepotrestáním za nějaké provinění. Tyto trestné činy jsou často přitažlivé, fiktivní a ukládají se zvenčí. Pocity viny lze vysledovat zpět do dětství nebo formovat v kontextu aktuální situace.
Sebeobviňování a v důsledku toho sebepotrestání bolestmi hlavy je často charakteristické pro lidi s hypertrofovanou odpovědností. Tito jedinci se snaží zatěžovat více, než dokážou snést. Zároveň mohou nevědomě „odnést“vinu a stud ostatním lidem. Tito lidé velmi často pociťují nepohodlí, hanbu a nepohodlí, když se někoho jiného - někdy zcela neznámého cizince - dopustí nějakého přestupku. Nepříjemné pocity mohou také nastat u člověka, když se stane svědkem situace, ve které se ostatní lidé chovají jinak, než by od nich člověk sám mohl očekávat, nebo jak by se sám choval v kontextu událostí. Například tito lidé se často cítí provinile, zahanbeni a zahanbeni, když sledují videa, kde se cizí lidé vykreslují v negativním světle nebo se smějí. Lidé, kteří mají velmi silný rámec pravidel chování a kteří berou i ty nejmenší věci velmi vážně, jsou náchylní k psychosomatickým bolestem hlavy.
Bolesti hlavy se sebepotrestáním jsou typické pro lidi s perfekcionismem. Pokud člověk něco nedokáže dokonale, začne se „kousat“, obviňovat se ze selhání, čímž vyvolává záchvaty bolesti hlavy. Pro altruisty, lidi s vysokou sebeúctou a zvýšenými nároky na sebe, může svět často bolet hlava bez konkrétních organických důvodů.
Bolest hlavy jako ochrana proti jiné bolesti
Určité myšlenky, vzpomínky nebo nevydané pocity mohou způsobit silné bolesti hlavy. V této verzi fyzická bolest vzniká jako ochrana před emocionální bolestí, před negativními zkušenostmi.
Osoba může mít bolesti hlavy v rámci psychosomatických důvodů v situaci, kdy se uvnitř osobnosti nashromáždilo velké množství auto-agrese (agrese zaměřená na sebe). Aby se člověk pod vlivem tak akutního pocitu nepoškodil, psychika staví bariéru v podobě bolesti hlavy a přenáší vektor pozornosti na hlavu.
Bolest hlavy jako útočiště
Opuštění nebo únik do nemoci je typickou situací pro rozvoj psychosomatiky. Mnoho lidí provádí podobné akce, jako by se snažili uniknout sami sobě. Bolest hlavy jako útočiště se vytváří, když člověk nechce nebo není připraven řešit některé problémy, učinit nějaká rozhodnutí, podniknout jakékoli kroky nebo bojovat s některými problémy.
Nadměrný tok myšlenek může způsobit bolesti hlavy. Když se člověk pokusí přemýšlet o mnoha věcech najednou, když myšlenky spolu s emocemi obléhají ze všech stran, v určitém okamžiku se „rozpadne“i ta nejsilnější a nejtrvalejší psychika. Pak hlava začne bolet, zdánlivě bez dobrého důvodu.
Bolest hlavy může být útočištěm pro rodiče, kteří jsou velmi unavení z rozmaru nebo zvýšené aktivity dítěte a chtějí se před tím „schovat“. V dětství může být psychosomatická bolest hlavy „záchranou“před chodením do školy nebo školky, od situace, kdy je dítěti řečeno, že je již dospělý a musí za sebe činit rozhodnutí nebo nést odpovědnost za své činy. Těžké záchvaty psychosomatické bolesti hlavy u dítěte však mohou být také signálem, že mužíček nemá dostatek pozornosti a péče, že dítě unavuje napětí a konflikty v rodině atd.
Další faktory, které tvoří psychosomatickou bolest hlavy
- Strach z kritiky a odsouzení zvenčí.
- Pocit, že je člověk podceňován, že všechna jeho díla zůstávají bez náležité pozornosti.
- Strach, že se v něčem mýlíte.
- Bolesti hlavy jsou často výsledkem rozbitých očekávání, která si člověk vybudoval sám.
- Dlouhodobá fixace na jakékoli vzpomínky nebo jeden problém.
- Konstantní stres.
- Psychosomatická bolest hlavy se vyvíjí na pozadí latentní deprese.
- Pocit nespokojenosti se životem, partnerem a sebou samým může být důvodem, proč večer bolesti hlavy a žádné pilulky a čaje nepomáhají.
- Dlouhodobý silný emoční, nervózní, fyzický stres.
