Profesionalita, kvalifikace, specializace a praktické metody jsou hlavními parametry při hledání „vašeho“psychologa. Níže jsou uvedena důležitá kritéria pro výběr specialisty, který povede ke správnému řešení psychologických problémů.
Pomoc profesionálního psychologa je prostě nezbytná, když se ocitnete v obtížné životní situaci nebo máte pocit, že nastal čas na změnu, ale nemůžete se rozhodnout. Uchýlí se k pomoci psychologa pro chronický stres, rodinné a pracovní konflikty, zármutek a další problémy. Co hledat při výběru odborníka na duševní zdraví?
Vyberte si psychologa podle svých potřeb. Pokud se jedná o rodinné konflikty, je lepší jít k rodinnému psychologovi, který radí párům. Pokud trpíte ztrátou nebo hlubokou depresí, měli byste se obrátit na krizového specialistu. Existují odborníci, kteří pracují s psychosomatickými chorobami nebo poskytují psychologickou podporu pro dlouhodobá chronická onemocnění.
Psycholog musí samozřejmě mít základní psychologické vzdělání, pokročilý výcvik v konkrétních psychoterapeutických metodách. Například pro krátkodobou psychoterapii nebo gestaltovou terapii. Obvykle v kanceláři psychologa visí vzdělávací certifikáty na viditelném místě, pokud tam nejsou, pak se na to neváhejte zeptat.
Je důležité, aby byl psycholog pod dohledem nebo měl svého vlastního poradce. To hovoří o profesionalitě, ekologickém přístupu k sobě samému, o schopnosti řešit vlastní psychologické problémy bez jejich přenosu na klienta.
Při první návštěvě by měl psycholog hovořit o psychologické technice, kterou vlastní, diskutovat o frekvenci schůzek a poplatku za sezení, který je obvykle 50-60 minut. Vezměte prosím na vědomí, že pokud nemáte v úmyslu dodržovat dohody, zmeškáte relaci z různých důvodů, pak se záloha nevrací. Je lepší se předem zeptat na internetu, jaké jsou průměrné náklady na návštěvu psychologa ve vaší oblasti. Specialista, který zná svou vlastní hodnotu, nebude radit za nižší cenu. Pokud vám cena nevyhovuje, ale vyhovuje vám psycholog, můžete diskutovat o možnostech. Psychologové se zpravidla setkávají na půli cesty a najdou vzájemně uspokojivé řešení.
Je žádoucí, aby měl odborník dostatečné praktické a životní zkušenosti. V některých případech klienti raději kontaktují psychologa svého vlastního pohlaví a blízkého věku, pokud je to pro vás významné, vyberte si podle tohoto kritéria.
Hlavní věcí ve společné práci psychologa a klienta je důvěryhodný vztah. Pokud pro vás máte nějakou prioritu, základní životní hodnoty, určitou pozici nebo náboženské názory, informujte o tom odborníka. Pro hluboce věřícího církevního křesťana bude snazší obrátit se na ortodoxního psychologa.
Hledání „svého“psychologa může nějakou dobu trvat, je možné, že navštívíte několik specialistů, než najdete psychologa, s nímž vám bude dobře. To ale znamená, že už na sobě pracujete a hledáte řešení. Pamatujte, že psychologické problémy nejsou vyřešeny okamžitě; potřebuje čas, aby si plně uvědomily a změnily svůj život.
