Člověk je složitý systém, který má vnitřní energii. To lze dokonale pozorovat v různých věkových kategoriích: děti mají obrovskou rezervu síly, mohou se pohybovat celé hodiny bez zastavení, zatímco staří lidé raději odpočívají, protože nemají dostatek síly. Ale člověk středního věku může ovlivnit jeho stav.
Existují činnosti, které snižují hladinu energie. Zároveň příliš neubližují, ale pokud se stanou zvykem, začnou problémy. Pokles vitality ovlivňuje nejen zdraví, ale také finanční situaci, štěstí v podnikání. Při velké námaze začíná deprese, která se může vyvinout v apatii.
Co snižuje hladinu vnitřní energie
Prvním důvodem pro snížení energie jsou špatné návyky. Drogy a alkohol zabíjejí, ale nejsou samy o sobě nebezpečné. Existuje zvyk pokárat svět a všechny kolem, zhoršuje to zdravotní stav ne okamžitě, ale postupně. Zvyk brát všechno na sebe je strašný; mnoho lidí se snaží všechno ovládat. V tomto případě dochází ke ztrátě vitální energie.
Množství vnitřní energie ovlivňuje vaši pohodu. Slabost je známkou ztráty vašeho potenciálu.
Zvyk žít bez odpočinku je také důvodem k přemýšlení. Pokud si neberete dovolenou déle než rok, vaše síla začne mizet. Pokud přestanete v noci spát nebo se této činnosti nebudete věnovat déle než 4 hodiny, pak vnitřní energie nebude mít čas na zotavení. Špatná ekologie také ovlivňuje energii, megacities obvykle vedou člověka k mnoha chorobám. A nekvalitní výživa způsobuje onemocnění trávicího traktu a energie se vynakládá na obnovu těla.
Jak zvýšit vnitřní energii člověka
Každý člověk má svůj vlastní přísun vnitřní energie, její množství je u každého jiné. Ale pokud budete udržovat harmonii ve vesmíru, budete mít dost síly na všechno. Energie má tendenci se doplňovat, takže se můžete kdykoli rozveselit. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je v přírodě. Komunikace s prvky energizuje, dává lehkost a touhu tvořit. Může to být moře, hory, ale pokud neexistuje způsob, jak cestovat, jděte do nejbližší vodní plochy nebo do lesa. Chůze po dobu 2 hodin zvýší vaši vnitřní energii.
Dobrá hudba, příjemná vůně, komunikace s podobně smýšlejícími lidmi také dodává novou energii, cítíte se lépe.
Hluboká meditace může zvýšit množství energie. Je důležité úplně si odpočinout, aniž byste byli rozptylováni zvenčí. Můžete dokonce udělat holotropní dýchání a začít cestovat do astrálních světů.
Kreativita také podporuje živost. To, co přináší radost, můžete dělat kdykoli. Někdo něco vyšije, někdo napíše poezii. I zde si musíte uvolnit čas a nechat se realizovat.
Ale pro moderního člověka je někdy důležitější neměnit typ činnosti, a to odpočívat. Nejjednodušší věci: relaxační koupel, dlouhý spánek v pohodlné posteli, masáž nebo zábaly vám pomohou zotavit se. Pro workoholiky je důležité uspořádat nejen víkendy, ale i dny, kdy se nemusíte vůbec obtěžovat. I vaření může být zátěží, takže si musíte dát příležitost nemyslet na nic. A takový okamžik vás také nabije vnitřní energií.
