Bolestivé vzpomínky by se neměly stát posedlostí. Pokud máte pocit, že jste se zasekli v minulosti, je na čase použít trochu síly, abyste se nedostali do toho nekonečného bažiny melancholie a smutku.
Jak někdy chcete ze života zahodit bolestivé vzpomínky na minulost. Avšak otravně „vrtají mozek“a nutí se k traumatizujícímu zážitku znovu a znovu vracet. Takže postupně člověk začíná žít v minulosti, přítomnost je viděna v černém světle, zdá se, že v životě nebude nic dobrého.
Ve většině případů je tento stav typický pro lidi, kteří ztratili své blízké. Začnou se zabývat tragickým okamžikem a pociťují svou zbytečnost a nesmyslnost existence v tomto světě. Musíte si však uvědomit, že se v životě nic neděje. Těžká psychologická zkušenost se ztrátou je dána jednotlivci, jakkoli to může znít paradoxně, pro uzdravení a přehodnocení hodnot.
Mezi hlavní způsoby uvolnění vzpomínek patří následující:
- vložte všechny věci osoby, která vás nechala, do jedné krabice a schovejte se někde daleko;
- provádět opravy v obytném prostoru;
- najdi si koníček, který by tě odvrátil od smutných myšlenek;
- navštívit psychologa;
- dělat auto-trénink, abyste získali pozitivní myšlení.
Zkušenost ztráty a vzpomínek na minulost je vždy traumatizující. Připomíná to viskózní bažinu, ve které je nejdůležitější nezatknout se.
