Dr. F. Mesmer je považován za zakladatele léčby hypnózy. Dnes je hypnóza uznávána jako legální metoda lidského zacházení. Je široce používán v psychoterapii, zejména v případech, kdy tradiční metody léčby nefungují dobře.
Co je to hypnóza, její typy
Během hypnózy je člověk uveden do zvláštního typu stavu - do transu. V tomto okamžiku je vědomí člověka velmi vnímavé a síla vlivu je velmi účinná. Hypnóza je kontraindikována u lidí, kteří z jakéhokoli důvodu nechtějí vstoupit do transového stavu.
V boji proti různým fobiím a obavám je metoda léčby hypnózy nenahraditelná. Existují dva hlavní typy hypnózy. První je klasická (tvrdá forma) a mírnější forma, která více připomíná neurolingvistické programování.
Známky stavu transu
Psychofyziologické příznaky transového stavu jsou:
- sledování očí na jednom předmětu nebo místě;
- zpomalil polykání a blikání reflexů;
- rozšířené zornice.
Jak přesně hypnóza pomáhá bojovat proti obavám
Hypnotizovaný člověk si může pamatovat věci, které jsou obvykle v jeho podvědomí pevně uzavřené. Je to transový stav, který je nejvhodnější pro „vylovení“problémových situací, které se v jeho životě vyskytly v podvědomí člověka, a poté jejich analytickou analýzu použije k potírání fóbií a obav.
Další možností je ovlivnit vědomí člověka tím, že mu vštípíme myšlenku, že jeho strach je neopodstatněný nebo zcela nereálný. Po hypnóze lidé obvykle pociťují nárůst síly, mohou vykazovat schopnosti, o kterých nevěděli, že existují.
Pros léčby strachu z hypnózy
Léčba hypnózou může zastavit nebo omezit užívání různých léků. Tato metoda zbavování se strachu je jednou z nejrychleji působících. Někdy stačí jen jedno sezení. Efekt expozice je dostatečně dlouhý.
Nevýhody léčby hypnózy strachu
Vždy existuje nebezpečí, že se dostanete do rukou podvodníka nebo sobeckého člověka. Hypnotizérovi musíte důvěřovat 100%, jinak může být účinek léčby nulový. Podle toho jsou specialisté, kteří slibují rychlý výsledek a zároveň nemohou poskytnout doporučení, dokumenty potvrzující zkušenost s léčbou hypnózy, s největší pravděpodobností podvodníci.
Několik užitečných tipů
Pokud se snažíte zbavit obav, musíte být připraveni na to, že se o vás někdo zvenčí (lékař) dozví něco velmi osobního. Musíte být na to připraveni a uvědomit si, že podrobnosti vašeho osobního života týkající se strachu musí být pro vaše dobro svěřeny lékaři. Jinými slovy, této osobě musíte důvěřovat jako profesionálovi. Pokud se ale stále bojíte o svou bezpečnost, je nejlepší jít na hypnóza v doprovodu osoby, kterou dobře znáte.
