Empatie nebo soucit, empatie, na intuitivní úrovni, vám umožní přesně číst pocity druhého, porozumět, bát se a včas pomoci těm, kteří to potřebují. Citlivé a pozorné srdce je však dar empatie člověku zřídka dán od přírody. Empatie se může a měla by se rozvíjet sama v sobě.
Instrukce
Krok 1
Je nutné se tomuto pocitu naučit postupně, krok za krokem. Navíc je rozhodně nemožné nechat si ujít okamžiky dětství. Zde musí rodiče přispět k rozvoji empatie. Například dítě udeří a uslyší povzbuzení: „Neplač, vstávej a jdi!“Proč rodiče v tuto chvíli neprojevují sympatie, nebouchnou na bolavé místo a neposkytují dítěti podporu a útěchu? Dítě si podvědomě pamatuje, že se takto projevuje soucit, a učí se vcítit. V průběhu let se tyto klíčky promění ve skutečnou dobrotu a porozumění.
Krok 2
Dalším důležitým bodem je schopnost vyjádřit a vyjádřit slovy své vlastní pocity. Neváhejte mluvit o svých pocitech, obavách a starostech, pak se brzy naučíte lépe porozumět vnímání světa jinými lidmi. Není náhoda, například ve velmi obtížných chvílích se pocity člověka příliš zhoršily, je bolestivý i pro pohled druhého. Mluvte sami se sebou, analyzujte své myšlenky, analyzujte své utrpení. Když vše rozložíte na police, budete následně moci pomoci jiné osobě v jejích zkušenostech, což znamená, že se naučíte empatii.
Krok 3
Tajemství empatie spočívá v pochopení a přijetí skutečnosti, že lidi spojují pocity, že podobné hluboké utrpení nebo radost mohou zažít ti, kteří žijí poblíž, a dokonce i úplně cizí lidé. Empatii lze proto použít jako nástroj pro budování dobrých vztahů. Stačí k tomu cítit a poté porozumět a respektovat pocity a vnímání jiné osoby.
Krok 4
Naučte se respektovat, ovládejte své podráždění, lásku a buďte velkorysí ke svým pocitům. Pamatujte, že „štěstí je, když jste pochopeni.“Otevřete svou duši, srdce, objetí. Budete se cítit naplněni svou vlastní potřebou, citlivostí a dostanete nekonečnou vděčnost.
