Empatie je schopnost vidět svět očima jiné osoby a také dokázat druhé osobě, že jí rozumíte. Empatie se projevuje prostřednictvím empatie, empatie.
Je snadné ukázat empatii. Je třeba pamatovat na několik jeho funkcí.
Empatie znamená bezcennost. To znamená, že při komunikaci s jinou osobou nedáte hodnocení „dobré“nebo „špatné“, nesnažíte se moralizovat, odsuzovat. Pokud komunikujete s druhým z pozice empatie, jednoduše posloucháte svého partnera a snažíte se na situaci dívat jeho očima, abyste pochopili jeho pocity a zkušenosti v jeho situaci.
Příklady anti-empatických prohlášení:
- To je hrozné a nepřijatelné. Přestaň to dělat.
- Takto se mohl chovat jen darebák.
- Zapomeňte na to, na tom nezáleží.
- Jsi blondýna?..
- Měli byste být rádi, že se všechno ukázalo takto.
- Všichni muži (jako vy) mají na mysli jednu věc.
Příklady empatických prohlášení:
- Slyším tě, rozumím tvým emocím.
- Ano, stalo se to i mně.
- Dokážu si představit, jak se cítíte.
- Co si o tom myslíš?
- Jak se cítíš?
- Mohu vám nějak pomoci s vašimi starostmi?
Když empaticky komunikujete s jinou osobou, zapomenete na chvíli na sebe a odsunete stranou své názory, přesvědčení a postoje. Místo toho se plně soustředíte na svého partnera, na jeho pocity, pohled na svět, hodnoty.
Vaše pocity jsou však zapojeny do empatie: abyste mohli slyšet jinou osobu, musíte si být vědomi, rozumět a slyšet své emoce.
Když se plně vcítíte do druhé osoby, pomůže jí to cítit se přijato takové, jaké je. Osoba se u vás začíná cítit bezpečně, důvěřuje vám více, je méně plachá, odhodí své sociální masky a dostane příležitost být sám sebou.
