Oneirologie je věda, která studuje sny. Tato disciplína kombinuje rysy psychologie, neurovědy a mnohem více, ale ani neodpovídá na hlavní otázku - proč lidé sní. Ačkoli neexistuje přesvědčivé řešení, objevila se řada zajímavých hypotéz.
Skryté touhy
Sigmund Freud je zakladatel psychoanalýzy, muž, který mimo jiné studoval sny jako jeden z prvních. Po analýze snů stovek pacientů dokázal vyvinout teorii, které se dodnes drží řada lidí. Říká, že sny jsou skryté touhy a potlačené touhy lidí.
Podle Freuda lidé sní o tom, čeho chtějí dosáhnout, symbolicky nebo doslovně. Zakladatel psychoanalýzy studiem snů pomohl klientům odhalit hluboce skryté touhy a obavy, které pacienty překvapily. Ani netušili, že takové věci mohou být v jejich podvědomí.
Vedlejší účinek elektrické mozkové činnosti
Psychiatr Alan Hobson vysvětluje výskyt snů úplně jiným způsobem. Věří, že sny nenesou sémantickou zátěž. Podle něj jde pouze o výsledky náhodných elektrických impulsů v těch částech mozku, které jsou odpovědné za vzpomínky, vnímání a emoce.
Hobson nazval svou teorii „akčně syntetickým modelem“. Podle toho mozek interpretuje náhodné signály, což způsobuje barevné a ne moc zápletky. Tento „model“také vysvětluje, proč někteří lidé mohou vytvářet literární díla, která jsou v zásadě „bdělými sny“. Jsou vytvářeny autory pomocí interpretace signálů přijímaných limbickým systémem mozku.
Odesílání krátkodobých pamětí pro dlouhodobé ukládání
Psychiatr Zhang Jie navrhl myšlenku, že mozek prochází řetězem vzpomínek skrz sebe, bez ohledu na to, zda je tělo vzhůru nebo spí. Nazvala tuto myšlenku „teorií permanentní aktivace“. Sny vznikají v okamžiku, kdy krátkodobé paměti spadnou do oddělení dlouhodobé paměti pro dlouhodobé uložení.
Jak se zbavit odpadků
Podle „teorie reverzního učení“pomáhají sny zbavit se určitého množství zbytečných spojení a asociací, které se v mozku vytvářejí po celý den. Jinými slovy, sny mohou sloužit jako mechanismus, jak se zbavit „odpadu“- od zbytečných a nežádoucích myšlenek. To zase pomáhá vyhnout se přetížení velkým množstvím informací vstupujících do hlavy každý den.
Systematizace informací přijímaných během dne
Tato hypotéza je zcela opačná k „teorii reverzního učení“. Říká se, že sny vám pomáhají pamatovat si a organizovat informace.
Několik dalších studií podporuje tuto hypotézu. Jejich výsledky ukazují, že člověk si lépe pamatuje informace, které obdrží těsně před spaním. Apologové této teorie se domnívají, že sny pomáhají člověku systematizovat a porozumět informacím získaným během dne.
Nedávno byly provedeny studie, které odhalily, že pokud člověk usne bezprostředně po nějaké nepříjemné události po probuzení, bude si pamatovat všechny události, jako by se staly před několika minutami. Pokud má tedy člověk psychosomatické trauma, je lepší ho nechat vzhůru co nejdéle. Absence snů vymaže nepříjemné okamžiky z paměti.
Ochranný modifikovaný instinkt, zděděný od zvířat
Několik vědců provedlo studie, které naznačují podobnosti v chování mezi lidmi v režimu spánku a chováním zvířat, která předstírají, že jsou „mrtvá“.
Mozek pracuje v době snění stejným způsobem jako během bdělosti, ale s rozdíly v motorické aktivitě těla. Totéž je pozorováno u zvířat zobrazujících mrtvoly, aby se jich dravec nedotkl. To vede k závěru, že sny mohli lidé zdědit od vzdálených předků zvířat, když se změnili v procesu evoluce.
Simulovaná hrozba
Existuje „teorie obranných instinktů“, která dobře odpovídá myšlence finského neurologa a filozofa Anttiho Revonusua. Navrhuje, že funkce snů je nutná pro „zkoušku“a vypracování reakce těla na různé nebezpečné situace. Osoba, která se ve snu často setkala s hrozbou, bude ve skutečnosti provádět akce mnohem sebejistěji, protože situace je mu nyní „známá“. Takový výcvik je schopen příznivě ovlivnit přežití nejen lidského jedince, ale také druhu jako celku.
Je pravda, že hypotéza má chybu. Nedokáže vysvětlit, proč člověk sní o pozitivních snech, které nenesou hrozby ani varování.
Řešení
Tuto hypotézu vytvořil Deirdre Barrett, profesor na Harvardově univerzitě. V některých ohledech je to podobné myšlence finského vědce Antti Revonsuo.
Profesor Barrett věří, že sny pro člověka hrají roli jakéhosi divadla, na jehož pódiu najdete mnoho otázek a řešení některých obtíží. Současně mozek pracuje mnohem rychleji ve snu, protože je schopen rychleji vytvářet asociativní spojení.
Deirdre Barrett vyvozuje podobné závěry na základě svého výzkumu, který vyústil ve zjištění, že pokud dáte konkrétní úkol před spánkem, po probuzení jej vyřeší mnohem lépe než jiné „experimentální“.
Přirozený výběr myšlenek
Teorie řešení problémů spánkem se blíží myšlence přirozeného výběru myšlenek, kterou vyvinul psycholog Mark Blencher. Sny popisuje takto: „Sen je proud náhodných obrazů, z nichž některé mozek vybírá a ukládá pro pozdější použití. Sny se skládají z mnoha myšlenek, emocí, pocitů a dalších vyšších mentálních funkcí. Některé z těchto funkcí procházejí jakýmsi přirozeným výběrem a jsou uloženy v paměti. “
Psycholog Richard Coates si myslí, že mozek během spánku simuluje různé situace, aby vybral ty nejvhodnější emoční reakce. Lidé si proto ráno nedělají starosti s děsivými a znepokojivými příběhy, které viděli ve svých snech - mozek, jakoby byl, hlásí, že je to jen „zkouška“.
Vyhlazování negativních zkušeností prostřednictvím symbolických asociací
Zastánci této teorie se domnívají, že spánek není proudem náhodných obrazů nebo napodobováním různých emocionálních reakcí, ale spíše zdánlivým terapeutickým sezením.
Ernest Hartman, jeden ze zakladatelů Moderní teorie snů, výzkumník povahy spánku a psychiatr, píše: „Sny člověka jsou jednoduché, pokud v něm dominují nějaké živé emoce. Ti, kdo přežili trauma, obvykle sní o jednoslabičné emoci. Například: „Ležel jsem na pláži a byl spláchnut obrovskou vlnou.“Pokud je spáč vyrušen několika otázkami najednou, jeho sny budou obtížnější. Čím vyšší je emoční vzrušení člověka, tím živěji uvidí sny. “
Hartman věří, že sny jsou evolučním mechanismem, jehož prostřednictvím mozek zmírňuje negativní účinky traumatu. Mozek je ukazuje ve snu ve formě asociativních obrazů a symbolů.
