Dostupná řešení psychologických problémů bez kontaktování specialisty

2025-06-01 06:06

Před důležitým rozhovorem přemýšlejte o neverbální komunikaci, tedy o řeči těla. Pokud vám druhá osoba začne lhát, můžete ji rozpoznat a vyhnout se spoustě problémů. Může řeč těla klamat Asi 60–80% informací o osobě lze získat nejen z jeho projevů, ale z gest, postojů a mimiky

2025-06-01 06:06

Mnoho žen sní o tom, že vidí muže u nohou. Chtějí být neustále obdivováni, zasypáni dary a komplimenty. Ne každé ženě se však podaří stát se přitažlivou pro všechny. Existuje celá řada tajemství, o kterých víte, že můžete výrazně zvýšit svou přitažlivost

2025-06-01 06:06

Kupodivu rozšířená komfortní zóna není vždy požehnáním. Osoba má schopnost přizpůsobit se všemu, včetně negativních životních podmínek. Komfortní zóna někdy zahrnuje takové pojmy jako nemilovaná práce, nedostatek financí, malý životní prostor atd

2025-06-01 06:06

Sociometrie studuje kvantitativní ukazatele mezilidských vztahů a poskytuje velmi zajímavá data o vztazích ve skupině. Zakladatelem této metody je Jacob Moreno. Chcete-li určit preference ve skupině, musíte si položit alespoň dvě otázky:

2025-06-01 06:06

Někdy existují lidé, kteří mají milostné vztahy výhradně s partnery z jiných měst. Zřídka se setkávají se svou milovanou, komunikují hlavně korespondencí nebo telefonicky. Co lze říci o osobnosti člověka, který preferuje takový vztah? V poslední době se stávají častější případy, kdy lidé začali milovat vztahy s partnery z jiných měst

Někteří lidé bohužel nejsou přesní. Takové osobnosti kazí dojem ze sebe tím, že jdou pozdě. Pokud jste si všimli, že kvůli neschopnosti držet krok se vším načas, zmeškali jste nějaké příležitosti nebo jste zničili vztahy s jinými lidmi, zkuste se převychovat

„Má nervy ze železa!“- tak s úctou a někdy s obdivem hovoří o člověku, který zůstává klidný, klidný v jakékoli, i nebezpečné situaci, nebo tvrdohlavě odmítá pokusit se ho vtáhnout do konfliktu. Samozřejmě, že ne všichni lidé mohou být tak odvážní, chladnokrevní nebo trpěliví

V moderním životě je nám stres v patách. Víme, že nervové buňky se neregenerují, ale nemůžeme nic dělat, okolnosti se často ukáží jako lepší než my. Výsledkem je, že jsme opět nervózní, rozrušení, mrzutí, explodujeme. Známe některé způsoby, jak být klidnější a vyrovnanější - to je návštěva psychologa, speciální diety, meditace a další prvky jógy

V našem životě se často stávají věci, které vyžadují výjimečnou sebeovládání. Stresující situace, neustálé napětí, náhlé situace - to vše vyvolává emoce a nedovoluje nám ovládat se. Nervový systém se postupně opotřebovává, jsme stále podrážděnější

Mnoho lidí chce být klidných a vyrovnaných, ale jen málo lidí zná univerzální vzorec toho, jak toho lze dosáhnout, a proto ne každý uspěje v dosažení svého cíle. Co to je, vzorec pro kompetentní chování? Jaké jsou první kroky v sebeovládání?

Situace, kdy musíte být schopni přimět lidi, aby si vážili sami sebe, může přijít nečekaně. Například na služební cestě nebo v nové společnosti. A pokud jste plachý člověk, pak se s takovými situacemi určitě setkáváte téměř denně. Chcete-li se stát sebevědomou a respektovanou osobou, můžete využít několik rad od psychologů

Mnoho psychologů dnes tvrdí, že myšlenky jsou hmotné. Můžete to empiricky zkontrolovat provedením několika jednoduchých cvičení. Budou nějakou dobu trvat, ale umožní vám zjistit, zda tento systém funguje pro vás a v jakém časovém rámci se vše splní

Pochybování o sobě, plachost a plachost často narušují úspěch v životě, zejména v kariéře, kde je tak důležité přilákat pozornost ve správný okamžik. Je nutné si uvědomit, že tyto zbytečné komplexy cestu pouze ztěžují a komplikují. Pokud však pravidelně pracujete na zlepšování sebeúcty, můžete být uvolněnější, sebevědomější a dosáhnout většího úspěchu ve své kariéře i osobním životě

Někdy jsou lidé vystrašení absolutně neškodnými věcmi - květinami nebo obrazy dětí, ale jevy, které samy o sobě potenciálně představují hrozbu, mohou působit dráždivě: voda, oheň, výška. Strach z krve je čtvrtým nejčastějším a mnoho jím trpí do té či oné míry

Velmi často můžete slyšet frázi: „Nikdo mě nemiluje, každý se mnou zachází špatně.“Ale miluješ se? Prostě na tuto otázku upřímně odpovězte. Často sami sebe kritizujete? Máte rádi svůj odraz v zrcadle? Schvalujete se ve všech svých činech? Nyní přemýšlejte o svých odpovědích

Osoba, která si váží sebe sama, zachází se stejnými úctami k ostatním, aby dále zdůraznila svou vlastní důstojnost. Existuje mnoho dalších akcí a charakteristik, ve kterých člověk projevuje úctu sám sobě. To je patrné zejména v konfliktních situacích

Lidé mají tendenci snažit se ukázat svou individualitu, s něčím vyniknout, usilovat o uznání své jedinečnosti ostatními. V poslední době se stalo módou zveřejňovat příspěvky na sociálních sítích a blogech, kde je vidět oddělení „já a oni“. A zpravidla je každý nakloněn tomu, aby se vymykal šedé masě

Někdy lidé dělají to, co se jim nelíbí, aby neurazili ostatní. Touha potěšit druhé může být škodlivá pro vaše osobní zájmy. Přestaňte tančit na melodii někoho jiného a prohlašujte své zásady. Nezáleží na názoru někoho jiného Přemýšlejte o tom, proč je pro vás těžké odolat vlivu jiných lidí

Masturbace je čin vyčerpávající duši, který nemá v životě moderního a úspěšného člověka místo. Boj proti masturbaci je nejen možný, ale také docela snadný. Není třeba dokazovat dospívajícímu chlapci nebo mladé dívce, že masturbace nevyřeší problémy, kterých se mu zbavuje

Osobní deník je druh analýzy sebe sama. Poté, co se podíváte zpět na svou minulost a prozkoumáte své chování v některých situacích, můžete analyzovat a určit, jak se v budoucnu správně chovat. Ale mnoho lidí má otázku, jak si vést osobní deník

Vedení osobního deníku je skvělý způsob, jak přemýšlet o důležitých životních událostech a vytvořit si o nich vlastní názor. Osobní deník vám navíc pomůže sledovat fáze vašeho fyzického a duševního zrání. S ním budete moci sledovat graf svého pokroku a dosažení cílů

Bývalí spolužáci mají rodiny a nemohou si najít čas jít s vámi do kaváren. Když spolužáci studovali, rozptýlili se do svých měst. Možná vás jednoduše rozvedl život - celá vaše veselá společnost se přesunula do manažerů a vy, přesvědčený humanista, nemůžete proniknout do jejich světa čísel a prodejů

Vedení osobního deníku je pro někoho zábava, pro někoho zásadní nutností. Vyjádření emocí, zkušeností, komunikace se sebou samým - to vše umožňuje přežít těžké události a nenechat se zmást ve svém životě. Instrukce Krok 1 Získejte pěkný notebook nebo notebook

Každý člověk má individuální úroveň rozvoje pozornosti a koncentrace. Pokud má tyto schopnosti dobře rozvinuté, pak problémy zmizí z jeho života, většina plánů je úspěšně realizována. Pokud se ale nesoustředíte, když na něco myslíte nebo něco děláte, nemůžete dosáhnout požadovaného výsledku

V moderní společnosti je velmi důležité správně komunikovat s lidmi. Osoba, která ví, jak to udělat, se může v tomto životě snadno realizovat. Každý člověk, bez ohledu na charakter, se může naučit správně komunikovat s lidmi. 1. Rozvíjejte sebevědomí