Dostupná řešení psychologických problémů bez kontaktování specialisty

2025-06-01 06:06

Před důležitým rozhovorem přemýšlejte o neverbální komunikaci, tedy o řeči těla. Pokud vám druhá osoba začne lhát, můžete ji rozpoznat a vyhnout se spoustě problémů. Může řeč těla klamat Asi 60–80% informací o osobě lze získat nejen z jeho projevů, ale z gest, postojů a mimiky

2025-06-01 06:06

Mnoho žen sní o tom, že vidí muže u nohou. Chtějí být neustále obdivováni, zasypáni dary a komplimenty. Ne každé ženě se však podaří stát se přitažlivou pro všechny. Existuje celá řada tajemství, o kterých víte, že můžete výrazně zvýšit svou přitažlivost

2025-06-01 06:06

Kupodivu rozšířená komfortní zóna není vždy požehnáním. Osoba má schopnost přizpůsobit se všemu, včetně negativních životních podmínek. Komfortní zóna někdy zahrnuje takové pojmy jako nemilovaná práce, nedostatek financí, malý životní prostor atd

2025-06-01 06:06

Sociometrie studuje kvantitativní ukazatele mezilidských vztahů a poskytuje velmi zajímavá data o vztazích ve skupině. Zakladatelem této metody je Jacob Moreno. Chcete-li určit preference ve skupině, musíte si položit alespoň dvě otázky:

2025-06-01 06:06

Někdy existují lidé, kteří mají milostné vztahy výhradně s partnery z jiných měst. Zřídka se setkávají se svou milovanou, komunikují hlavně korespondencí nebo telefonicky. Co lze říci o osobnosti člověka, který preferuje takový vztah? V poslední době se stávají častější případy, kdy lidé začali milovat vztahy s partnery z jiných měst

Pokud chcete zapomenout na minulost a nemůžete to nijak udělat, znamená to, že stále kypíte pocity, které vás spojují s nepříjemnou situací. A dokud toto spojení nezrušíte, minulost vás bude nadále ovládat. Instrukce Krok 1 V poslední době se stále častěji říká, že přitahujeme všechny nepříjemné situace k sobě

Máte zodpovědnou událost? Zkouška, prezentace nebo setkání s novým člověkem - to vše a ještě mnohem více způsobuje vzrušení a úctu v duši. Jak se naučíte zvládat úzkost? Instrukce Krok 1 Cvičení může pomoci zmírnit napětí. Pokud musíte jít do kanceláře a tam se od vás očekává, že přijmete opatření, jako je zodpovězení otázky nebo slavnostní řeč, měli byste udělat následující:

Život každého člověka je plný různých událostí a ne vždy dobrých. A abychom mohli žít plnohodnotný život, často jediným východiskem je zapomenout na minulost a začít znovu. Instrukce Krok 1 Schopnost začít znovu a rozhodnout se změnit svůj život je skvělé a komplexní umění

Stává se, že vztah, který byl jednou narušen, je stažen zpět. Neustále si pamatujete minulost, žijete ji. Znovu a znovu vracíte své myšlenky do těch šťastných dnů, třídíte podrobnosti, analyzujete své činy a slova. Každý člověk by měl mít svůj vlastní příběh, ale pokud žijete v minulosti, nebudete schopni vybudovat nový život

Mnozí z nás jsou pronásledováni nepochopitelnou úzkostí, když se objektivně zdá, že je vše v pořádku, ale člověk se bojí a očekává potíže od jakýchkoli maličkostí. Musíte se tohoto ošklivého stavu co nejdříve zbavit, abyste se naučili znovu si užívat života

Úzkost a vzrušení nejčastěji negativně ovlivňují kvalitu života člověka. V některých případech se ze zvýšené úzkosti může vyvinout chronická úzkost a tento problém je již řešen pouze za pomoci odborníků. Je vhodné nedovolit takový vývoj událostí a včas se zbavit pocitu úzkosti

Důvody rozchodu jsou různé - stěhování do jiného města, hádky, konflikty, rozvod. Mnoho lidí ani po rozloučení nedokáže přerušit neviditelné spojení s člověkem, odkazovat na jeho fotografie nebo stránku na sociálních sítích, volat, psát a žádat o návrat

Zlost je přirozená emoce, která funguje jako obranná reakce psychiky na neočekávané potíže. Postupem času se však tento pocit může vyvinout v agresi nebo dokonce v pocit pomsty. Aby nedošlo ke ztrátě duševní rovnováhy, existuje několik způsobů, jak se s odporem vyrovnat

Pocit stálého vnitřního napětí oslabuje sílu, energie proudí, jako by „nikam“. Tento stav se postupně vyčerpává a vede k chronické únavě a nemocem. Je nutné s tím bojovat, chránit se před přílivem negativity a zbytečných informací. Pocit neustálé úzkosti („syndrom manažera“) je dnes většině lidí dobře známý

U osoby ve stresu je nervový systém postupně vyčerpán. Snižuje se účinnost, dochází k depresi nebo nervovému zhroucení. Často se to stane přesně tehdy, když je potřeba maximální koncentrace a koncentrace. Aby se tomu zabránilo, je nutné neustále udržovat emoční a duševní rovnováhu

V našem životě nejsou důležité ani tak naše činy, ale jejich smysl a důvody. Ve společnosti je zvykem hodnotit činy, rozdělit je na dobré a špatné. Není však nutné spoléhat na správnost tohoto hodnocení - naše společnost není zdaleka ideální a sociální hodnoty se neustále mění

V životě jsou situace, kdy potřebujete zůstat v klidu a zachovat klid. Někteří lidé toho dosáhnou velmi snadno, zatímco jiní musí vynaložit obrovské úsilí. Existuje dost triků, jak se to naučit a dosáhnout svých životních cílů. Instrukce Krok 1 Nespěchej

Cílevědomost je touha člověka dosáhnout zamýšleného cíle. Tito lidé zpravidla nekončí, vždy jdou kupředu a stávají se úspěšnými. Obsazují vedoucí pozice, přestože jsou vůdci, mají jasnou mysl a vždy vědí, co chtějí. Tato kvalita bohužel není vlastní všem lidem, ale je možné a dokonce nutné vyvinout účelnost

OCD je obsedantně-kompulzivní porucha, obsedantně-kompulzivní porucha. Posedlost je myšlenka, nutkání je akce. Jednoduše řečeno, jedná se o obsedantní myšlenky a činy. Člověk je pronásledován rušivými myšlenkami, a aby se jich zbavil, začne horlivě něco dělat

S fyzickou bolestí je vše jednoduché: existují léky proti bolesti a lékaři. Ale co když duše bolí? Instrukce Krok 1 Existuje mnoho důvodů pro duševní bolest. Urážíme se, věnujeme se sebekritice, staráme se o své příbuzné a přátele, čelíme hrubosti a zradě - a celé tělo na toto celé tělo reaguje ostrou, pronikavou bolestí, rozpálenou ve všech tkáních, bolavou, pronikavou, z kterou chceme křičet

Člověk je od přírody sociální bytostí, a proto, když se ocitne sám, dříve nebo později ho tento stav začne vážit. Nedostatek blízkých lidí a nedostatečná komunikace mohou způsobit skutečné utrpení, takže je zcela pochopitelné chtít se zbavit osamělosti a cítit se potřební a milovaní

Jednou z nejbolestivějších a nejbolestivějších zkoušek pro člověka je smrt příbuzných a přátel. Je vždy těžké si tím projít, zvláště pokud smrt náhle předstihne mladého muže v nejlepších letech, a ještě více malé dítě. Zde se k zármutku přidává pocit obludné nespravedlnosti:

Závistlivému člověku vždy něco chybí. Proto se začíná porovnávat s ostatními a porovnává externí data, inteligenci, pohodu, kariérní úspěch. Spolu se závistí může přijít hněv, který neumožňuje střízlivé posouzení situace. Instrukce Krok 1 Jak se zbavit závistivých myšlenek a hněvu vůči sobě a ostatním?

Život je naprosto nepředvídatelný. Nikdy nevíte, na které silnice se vydá, co odmění a co urazí. Stává se, že život vede do slepé uličky, praskne a rozpadne se na kousky. A když sedíte na troskách svého životního stylu, způsobu života, vztahů, zjistíte, že nejste schopni uvěřit tomu nejlepšímu

Svůj život můžete budovat nejen v mládí. I když se ve třicítce cítíte dobře, máte šanci začít znovu, obrátit životní podmínky a dosáhnout štěstí. Instrukce Krok 1 Pochopte, že můžete žít naplňující a zajímavý život v každém věku