Dostupná řešení psychologických problémů bez kontaktování specialisty

2025-06-01 06:06

Před důležitým rozhovorem přemýšlejte o neverbální komunikaci, tedy o řeči těla. Pokud vám druhá osoba začne lhát, můžete ji rozpoznat a vyhnout se spoustě problémů. Může řeč těla klamat Asi 60–80% informací o osobě lze získat nejen z jeho projevů, ale z gest, postojů a mimiky

2025-06-01 06:06

Mnoho žen sní o tom, že vidí muže u nohou. Chtějí být neustále obdivováni, zasypáni dary a komplimenty. Ne každé ženě se však podaří stát se přitažlivou pro všechny. Existuje celá řada tajemství, o kterých víte, že můžete výrazně zvýšit svou přitažlivost

2025-06-01 06:06

Kupodivu rozšířená komfortní zóna není vždy požehnáním. Osoba má schopnost přizpůsobit se všemu, včetně negativních životních podmínek. Komfortní zóna někdy zahrnuje takové pojmy jako nemilovaná práce, nedostatek financí, malý životní prostor atd

2025-06-01 06:06

Sociometrie studuje kvantitativní ukazatele mezilidských vztahů a poskytuje velmi zajímavá data o vztazích ve skupině. Zakladatelem této metody je Jacob Moreno. Chcete-li určit preference ve skupině, musíte si položit alespoň dvě otázky:

2025-06-01 06:06

Někdy existují lidé, kteří mají milostné vztahy výhradně s partnery z jiných měst. Zřídka se setkávají se svou milovanou, komunikují hlavně korespondencí nebo telefonicky. Co lze říci o osobnosti člověka, který preferuje takový vztah? V poslední době se stávají častější případy, kdy lidé začali milovat vztahy s partnery z jiných měst

Pozorní a empatičtí lidé vždy reagují na náladu lidí v jejich okolí, zejména jsou-li blízkými lidmi nebo příbuznými. Proto, když je někdo v okolí nemocný nebo je v obtížné životní situaci, osoba vedle něj chce podporovat a nějakým způsobem pomoci překonat potíže

Strach ze smrti je vlastní každému člověku žijícímu na zemi, někdo více a někdo méně. Od čtyř nebo pěti let, kdy si dítě poprvé uvědomí, co je smrt, a končí extrémním stářím, musí člověk bojovat proti svému strachu. Někteří se s tím vyrovnávají tím, že se obrátí k náboženství, někteří studují filozofické práce a někteří používají psychologické techniky

Každý člověk alespoň jednou v životě narazil na pocit blues, když se život stane nezajímavým, nic nepoteší. Každý případ má však své vlastní charakteristiky. Z pohledu psychologů existuje několik způsobů, jak se vyhnout stavu apatie a rozveselit se

Stav deprese je pravděpodobně znám každému člověku. V depresivním stavu mysli je celý svět viděn v ponurých, zkreslených barvách. Depresivní člověk navíc není spokojený sám se sebou a ostatním samozřejmě nevyvolává pozitivní emoce. Jednoduché tipy vám pomohou rychle se zbavit deprese a obnovit vaši veselou náladu

Podzimní a zimní období s nedostatkem slunečního svitu a pochmurným počasím se vyznačují zvýšením počtu depresí a zvýšením počtu onemocnění známých jako „syndrom chronické únavy“. Nebo jen špatná nálada, když se vám nechce nic dělat. Když vás pohltí smutek, smutek a zdá se, že v životě není radost

Každý z vás má v životě černou vlnu. Problémy doma, v práci, ve škole nebo v osobním životě - bez nich se nikam nedostanete. Ale někdy všechno přijde najednou. V takovém okamžiku se zdá, že v budoucnu nebude nic dobrého. Jedinou myšlenkou je utéct od všeho někde daleko

Neúspěchy jsou nevyhnutelné - s tím by mělo být rezignováno, a to při jakékoli vážné záležitosti. Váš projekt, i ten nejvážnější a důkladně připravený, může selhat, pokud dojde k kritickým chybám. I když jste udělali všechno správně, osud může místo červeného koberce před vámi šířit černou šňůru smůly

Dlouhé zimní noci před televizí mají tendenci se pevně usadit kolem pasu, boků a břicha. Abyste se v nouzovém stavu nemuseli vyčerpávat přísnými dietami, musíte okamžitě zaujmout svoji postavu. Pro úspěch v této obtížné snaze je velmi důležitý mentální přístup k hubnutí

Nervy by měly být chráněny. Jinak může neustálý strach vést ke stresu. V některých situacích může být obtížné zůstat klidný. Ale s několika tipy se můžete dát dohromady a ovládat své emoce. Instrukce Krok 1 Nepokoušejte se přestat být nervózní alkoholem

Lékařská chyba je vždy nákladná. Psychiatrie není výjimkou. Existují podmínky, které lze snadno zaměnit za duševní poruchu, i když tomu tak není. Syndrom vyhoření (BBS) má velmi podobné příznaky jako deprese. Kde je jemná čára oddělující duševní nemoci od psychické únavy, která je důsledkem emočního stresu?

Deprese je pro mnohé známé slovo. Jejími stálými společníky jsou letargie, apatie a pocit osamělosti. Máte pocit, že vás nikdo nemiluje? Začněte tím, že získáte lásku nejdůležitější osoby ve vašem životě - sebe. Je to nutné nějaký čas se musíte věnovat každý den sobě a myšlení, abyste cvičili Instrukce Krok 1 Když se ráno probudíte, jděte do zrcadla a pozorně se podívejte na svůj odraz

Ztráta milovaného člověka je vždy bolestivá. A rodiče, jejichž dítě spáchalo sebevraždu, prožívají skutečné peklo. Obrovský pocit viny za to, co se stalo, odsuzující názory, nenahraditelná hořkost ztráty - to vše vyžaduje naléhavá opatření. Je to nutné - pomoc psychoterapeuta

Neduste v sobě rušivé myšlenky, mají tendenci se množit a růst. Problém sám o sobě nezmizí, takže se stáhněte a jednejte. Vyzkoušejte několik možností řešení útlaku najednou. Je to nutné Blízcí lidé, předplatné sportovního klubu nebo tanečního klubu, notebook pro vedení deníku Instrukce Krok 1 Silou myšlení a meditace jsou jen ti nejtrvalejší schopni vyhnat tíhu z duše

Mnoho lidí se za své činy cítilo provinile. Díky tomu budete muset své akce přehodnotit a dělat si s nimi starosti. Lidé se často cítí provinile bez zvláštního důvodu. Jak můžete překonat tento nepříjemný pocit viny? 1. Je důležité přesně pochopit, kdy se objevil pocit viny

Psychoterapie přeložená z řečtiny znamená uzdravení duše. V moderní zkrácené definici jde o terapeutický účinek na lidské tělo prostřednictvím jeho psychiky. Činnosti tohoto druhu zahrnují celou řadu technik a nikomu dlouho nebylo žádným tajemstvím, že jednou z nich je zvýšená zaměstnanost a proveditelná práce

Existuje několik užitečných praktických metod, které byste určitě měli vyzkoušet. V jedné ze svých knih How to Stop Worrying and Start Living navrhl známý psycholog Dale Carnegie jedinečný, ale neuvěřitelně jednoduchý způsob, jak se zbavit obsedantního strachu

Jen málo lidí v našem životě dokázalo vyhnout se stresu. Únava, potíže v práci nebo doma, cestování hromadnou dopravou, nedostatek peněz, konflikty a hádky - to vše vyčerpává tělo a vede ke stresu. A pokud nezvládnete situace, které nastaly, není to daleko od vážné nemoci

Psychologové nazývají depresivní stav lidí jedním z hlavních psychologických problémů moderního lidstva. Můžete se pokusit tento problém vyřešit sami, ale nezapomeňte na profesionální lékařskou péči! Jednoduše řečeno, deprese je extrémně depresivní stav člověka, který se vyznačuje nedostatkem nálady, lhostejností ke všemu, co se děje, neschopností rozumně a přiměřeně uvažovat, neschopností normálně komunikovat s lidmi atd

Pasivně agresivní lidé jsou v našich životech docela běžní. Mohou to být jak kolegové v práci, tak členové rodiny. Jejich hlavním rysem je úplné potlačení pocitů hněvu. Takový člověk nikdy nic nevysloví přímo, naopak, nahromadí svůj hněv, aby jednoho dne najednou odpověděl

Člověk se často stává nejistým kvůli špatnému vztahu v rodině. Pokud dítě od dětství slyšelo hodně negativity, po dospívání se stane nejistým. Takový člověk potřebuje podporu a pomoc. Instrukce Krok 1 Projevte zájem. Pomozte člověku ve všem, co můžete