Dostupná řešení psychologických problémů bez kontaktování specialisty

2025-06-01 06:06

Před důležitým rozhovorem přemýšlejte o neverbální komunikaci, tedy o řeči těla. Pokud vám druhá osoba začne lhát, můžete ji rozpoznat a vyhnout se spoustě problémů. Může řeč těla klamat Asi 60–80% informací o osobě lze získat nejen z jeho projevů, ale z gest, postojů a mimiky

2025-06-01 06:06

Mnoho žen sní o tom, že vidí muže u nohou. Chtějí být neustále obdivováni, zasypáni dary a komplimenty. Ne každé ženě se však podaří stát se přitažlivou pro všechny. Existuje celá řada tajemství, o kterých víte, že můžete výrazně zvýšit svou přitažlivost

2025-06-01 06:06

Kupodivu rozšířená komfortní zóna není vždy požehnáním. Osoba má schopnost přizpůsobit se všemu, včetně negativních životních podmínek. Komfortní zóna někdy zahrnuje takové pojmy jako nemilovaná práce, nedostatek financí, malý životní prostor atd

2025-06-01 06:06

Sociometrie studuje kvantitativní ukazatele mezilidských vztahů a poskytuje velmi zajímavá data o vztazích ve skupině. Zakladatelem této metody je Jacob Moreno. Chcete-li určit preference ve skupině, musíte si položit alespoň dvě otázky:

2025-06-01 06:06

Někdy existují lidé, kteří mají milostné vztahy výhradně s partnery z jiných měst. Zřídka se setkávají se svou milovanou, komunikují hlavně korespondencí nebo telefonicky. Co lze říci o osobnosti člověka, který preferuje takový vztah? V poslední době se stávají častější případy, kdy lidé začali milovat vztahy s partnery z jiných měst

Únava je mimořádně prospěšný stav. Signalizuje nám, že je čas omezit stres na těle a dát mu čas na zotavení, aby se zabránilo nervovému a fyzickému vyčerpání. Pokud ale po odpočinku nedojde k požadovanému nárůstu síly, člověk se den co den cítí unavený, slabý, pokud je pro něj těžké se soustředit, zapamatovat si informace, pokud cítí bolest svalů a kloubů, pak můžeme mluvit o syndromu chronické únavy

Jen se zdá, že dětství je bezstarostný čas. Ve skutečnosti musí děti projít neméně stresujícími situacemi než dospělí. Například když dítě začne chodit do mateřské školy, chodí poprvé do školy a dělá zkoušky. Problémy v rodině, nemoci příbuzných se mohou také stát vážnou zkouškou nervového systému dětí

V moderním světě ovlivňují různé formy deprese rostoucí počet lidí. Odborníci poznamenávají, že v poslední době se obzvláště rozšířila latentní forma depresivního stavu, nevědomky maskovaná něčím. Taková deprese se nazývá maskovaná nebo latentní

Tempo moderního života je často stresující. Nepokoj v práci, nedorozumění v rodině, stres, nedostatek odpočinku a sluneční světlo - to vše přispívá k celkovému stresu těla. Takže to není daleko od deprese nebo nemoci! Každý se může zbavit stresu

Je velmi těžké udržet si přestupek v sobě, ale ne každý mu to může odpustit. Prostě vás od dětství nenaučili, jak to dělat. Ale pokud se vám podaří pustit, zapomeňte na situaci, život se změní nejlepším způsobem. Nespokojenost s osobou Osoba je zvyklá hromadit nároky na ostatní

Odborníci rozdělují depresivní poruchy do různých kategorií: v závislosti na ročním období existují dokonce nervové poruchy. Podzimní deprese se však od všech typů liší svými charakteristikami a způsoby překonávání. Pro mnoho lidí je podzim časem sklizně, který shrnuje výsledky odvedené práce, ale pro přírodu je to čas na přípravu na odpočinek

Lidé často nechtějí opustit minulost. Koneckonců, v tomto časovém období se cítili dobře. Bylo mnoho událostí, které naplnily dny významem. Nyní je možné se do takové doby vrátit pouze ve vzpomínkách. To člověku přináší bolest. Instrukce Krok 1 Pokud jsou události spojeny se ztrátou milovaného člověka, nezkoušejte na něj zapomenout

Antistresové hračky se staly velmi populární a po dlouhou dobu v poptávce s nimi nikoho nepřekvapíte. V prodeji najdete širokou škálu možností, od polštářů, na kterých se mimo jiné pohodlně spí, až po antistresová pera. Proč je ale kolem takových věcí takový rozruch?

Smutek, špatná nálada, ztráta síly - to vše naznačuje nástup podzimní deprese. Existuje mnoho důvodů pro jeho výskyt. Vědci tvrdí, že se jedná o přirozený jev, protože na podzim tělo trpí nedostatkem sluneční energie a tepla. S nástupem „nudné doby“je tělo přestavěno, není to pro něj snadné

Všichni kráčíme pod Bohem. Toto populární rčení je nejlepší způsob, jak říci, že na člověka číhá na každém kroku špatné i dobré. A zde nezáleží na takových maličkostech, jako je sociální úroveň a pohoda. Ztráta příbuzného je pro všechny stejně hořká a finanční rána je pro všechny bolestivá, pouze výše ztráty je samozřejmě jiná

Rozvod je nepříjemná událost v životě ženy, která musí být schopna přežít s co nejmenší ztrátou. Jsou-li přítomny všechny příznaky deprese, je nutná okamžitá akce. Nezbytné - předplatné do posilovny nebo bazénu; - hudba pro meditaci

Rozchod je v životě obtížným obdobím. Je těžké se z toho dostat, ale někdy je to nutné. Za pár let se to všechno nebude zdát tak globální, ale bezprostředně po rozpadu se bolest bude jevit jako nesnesitelná. Ale pokud se naučíte zvládat, pokud neztratíte odvahu, ale budete jednat, všechno půjde snadno

Pro mnoho lidí je televize jediným způsobem, jak trávit svůj volný čas. Touha sedět před ním a nesmyslně přepínat kanály je podobná drogové závislosti. Tato e-mailová schránka se pro mnohé stává nejen zdrojem zpráv, ale také nejlepším, autoritativním přítelem, se kterým si můžete po půlnoci dobře posedět

Bojíte se po nehodě nastoupit do auta? Musíte se tohoto strachu okamžitě zbavit. Existuje mnoho způsobů, jedním z nejúčinnějších je navštívit psychologa. Pro osobu, která má nehodu, je obtížné nasadit zpět do auta. Před ním vzniká psychologická bariéra, kterou je třeba překonat

Mnoho z nás podlehne náladě přírody a ponoří se do podzimní deprese, chodí smutné, unavené. Pokud stále více upadáte do tohoto stavu, musíte přijmout účinná opatření. Nakupování pomůže zbavit se podzimní deprese. Nakonec si stačí koupit něco, co v chladných listopadových dnech potěší vás i vaše okolí

V životě každého člověka je deprese. Vyskytuje se z různých důvodů. Může způsobit její obvyklý nedostatek spánku. Někdy ne každý ví, jak se uklidnit. Práce, studium, rodina, děti, vše, co potřebujete, abyste byli včas, ale ne vždy máme dostatek síly a klidu

Život je nesmírně obtížný a občas nás mohou na dlouhou dobu znepokojit. Každý den se na naší cestě setkáváme s překážkami - malými i většími. Mohou nám dělat starosti a starosti pořád. Proto použijte všechny možné prostředky ke snížení této úrovně úzkosti a nalezení klidu

Někdy můžete slyšet výraz „Všechny nemoci jsou z nervů“, ale je těžké si představit, jak k tomu dochází. Nejčastěji jsou nemoci způsobeny viry, bakteriemi a dokonce i prvoky. Emocionální stav člověka přesto ovlivňuje jeho zdraví. Instrukce Krok 1 Tento výraz se objevil před několika stovkami let

Pesimismus, neustálý smutek, ztráta zájmu o život, podrážděnost, nespavost, ospalost, neschopnost soustředit se - to vše jsou příznaky depresivního stavu. A je v našich silách se s tím vyrovnat, aniž by to vedlo k depresi, kterou bude nutné řešit pomocí lékařů a léků

Stres je věrným společníkem moderního člověka. Nervové napětí nás doprovází v práci, doma, v supermarketech a obchodech, na silnicích a dokonce i na dovolené. Alkohol se často používá jako způsob řešení stresu. Instrukce Krok 1 Abyste pochopili důvody, proč lidé pijí, když jsou ve stresu, musíte pochopit pojem „stres“a vliv alkoholu na lidskou psychiku