Dostupná řešení psychologických problémů bez kontaktování specialisty

2025-06-01 06:06

Před důležitým rozhovorem přemýšlejte o neverbální komunikaci, tedy o řeči těla. Pokud vám druhá osoba začne lhát, můžete ji rozpoznat a vyhnout se spoustě problémů. Může řeč těla klamat Asi 60–80% informací o osobě lze získat nejen z jeho projevů, ale z gest, postojů a mimiky

2025-06-01 06:06

Mnoho žen sní o tom, že vidí muže u nohou. Chtějí být neustále obdivováni, zasypáni dary a komplimenty. Ne každé ženě se však podaří stát se přitažlivou pro všechny. Existuje celá řada tajemství, o kterých víte, že můžete výrazně zvýšit svou přitažlivost

2025-06-01 06:06

Kupodivu rozšířená komfortní zóna není vždy požehnáním. Osoba má schopnost přizpůsobit se všemu, včetně negativních životních podmínek. Komfortní zóna někdy zahrnuje takové pojmy jako nemilovaná práce, nedostatek financí, malý životní prostor atd

2025-06-01 06:06

Sociometrie studuje kvantitativní ukazatele mezilidských vztahů a poskytuje velmi zajímavá data o vztazích ve skupině. Zakladatelem této metody je Jacob Moreno. Chcete-li určit preference ve skupině, musíte si položit alespoň dvě otázky:

2025-06-01 06:06

Někdy existují lidé, kteří mají milostné vztahy výhradně s partnery z jiných měst. Zřídka se setkávají se svou milovanou, komunikují hlavně korespondencí nebo telefonicky. Co lze říci o osobnosti člověka, který preferuje takový vztah? V poslední době se stávají častější případy, kdy lidé začali milovat vztahy s partnery z jiných měst

Stres je reakcí na vnější podněty: konfliktní situace, neustálý hluk, smrt příbuzného, uvěznění, rozvod, vážná nemoc. Stres může být způsoben takovými elementárními věcmi, jako je dluh, nekonečné účty, neschopnost se o sebe postarat, diskriminace, hospodářský pokles

Mít dítě je poměrně komplikovaný proces. Záměrně se rozhodnout to zkusit znovu znamená zajistit všechny nuance této akce. Mnoho žen se obává druhého porodu, zvláště pokud to první mělo komplikace. Tuto fóbii lze však překonat - musíte vyhledat kompetentního lékaře a podstoupit komplex vyšetření

Stává se, že se ostatní během rozhovoru dotknou bolavého subjektu nebo dokonce položí hloupé otázky. Ve stresující situaci je důležité zachovat klid a najít způsob, jak krásně reagovat na netaktnost partnera. Instrukce Krok 1 Možná by vám mělo být líto partnera, který položil netaktní otázku

Chcete-li se zbavit svých obav, naučte se s nimi žít. Použijte svou představivost a pokuste se přijít na to, co se stane, pokud se rozhodnete jednat. Můžete také trénovat svou odvahu tím, že nejprve překonáte malé obavy a poté přejdete k těm významnějším

Císař starověkého Říma, Guy Julius Caesar, je známý jako velký stratég a taktik. V dnešní době je v Caesarovi srovnáván člověk, který se skvěle vyrovná s několika věcmi současně. Schopnost správně plánovat věci a proměnit je v realitu je kvalita skutečného krále

Mnoho z nás by chtělo vždy zažít jen pozitivní emoce. Ale naše nálada je ovlivněna faktory, z nichž mnohé mohou být velmi obtížně kontrolovatelné. Stále však existuje několik jednoduchých tipů, které vám pomohou rychle a snadno se rozveselit

Psychologické problémy jsou často založeny na našich komplexech. Osvobodit se z nejistoty a stát se sám sebou, „skutečným“- hlavním krokem při řešení psychologických problémů. Nezbytné touha zbavit se nejistoty, touha změnit se Instrukce Krok 1 Musíme si promluvit o tom, co si dělá starosti

Je často obtížné udržet tuto hranici mezi pracovním a osobním životem. Pokud chcete uspět ve své kariéře, zpravidla tam utratíte veškerou energii a zapomenete trochu na svůj osobní život. To není pravda, ani se nemůžete ponořit do vztahu a úplně zapomenout na práci

Empatie nebo soucit, empatie, na intuitivní úrovni, vám umožní přesně číst pocity druhého, porozumět, bát se a včas pomoci těm, kteří to potřebují. Citlivé a pozorné srdce je však dar empatie člověku zřídka dán od přírody. Empatie se může a měla by se rozvíjet sama v sobě

Existují dva typy stresu. Krátkodobý (přirozený) a dlouhodobý stres (úzkost). Je dobré zažít krátkodobý stres. Mobilizuje vaše rezervní síly a posiluje vás. Pokud je však stres prodloužen, vyčerpává zdroje a člověk se začíná cítit špatně. Tísně mohou vést k oslabení imunitního systému, duševním poruchám a záchvatům paniky

Je zvykem nazývat krizi prudkým zhoršením stavu věcí. Pokud jste ve svém životě zmateni nebo máte obavy z nedostatku materiálních zdrojů, je důležité správně posoudit situaci, věřit, že po tomto bodu obratu to může jít ještě lépe než dříve a najít morální a fyzickou sílu akt

Krize středního věku je postižena hlavně muži. Žena má vždy šanci se v rodině realizovat. Ale silnější pohlaví je důležité pro úspěch v práci. A pokud kariéra neproběhla zcela podle plánu, ve věku třiceti osmi nebo čtyřiceti šesti let může nastat stresující nebo depresivní stav, který následně vyústí v psychologickou krizi

Být opravdovými přáteli znamená zapomenout na takové pocity jako závist, žárlivost, podlost a mít k člověku absolutní důvěru. Ale ženy mají svou vlastní zvláštnost - jsou velmi emotivní. Jejich přátelství proto neustále naráží na nějaké „ostré rohy“

Každý zná strach. Každý v jeho životě se bál. Dítě se také může něčeho bát. Může to být strach z cizinců, smrt, auto atd. Nejběžnějším strachem v raném věku je strach z odloučení od matky. Dítě může pociťovat úzkost, například když je ve školce, že nebude odvezeno, bude zapomenuto

Stává se, že se v našem životě stanou věci, které se obtížně přenášejí a žijí s nimi dále. Nezáleží na tom, co se přesně ve vašem životě stalo, mělo to na vás tak silný dopad, že chcete jen vymazat vše z paměti a začít od nuly. Není to složité

Pro mnoho lidí končí vztahy rozchodem. Ale každý prochází touto situací různými způsoby. Někdo se usměje a bude dál žít, zatímco myšlenky někoho jiného na svého bývalého milence nenechají dlouho spát. Instrukce Krok 1 Snažte se být během rozchodu v klidu

Věnujte několik minut tiše, pomalu a nahlédněte do sebe - to je to, co radí psychologové. Můžete tedy najít alespoň jednu z příčin vnitřního napětí. Odborníci jsou přesvědčeni, že vnitřní stres často úzce souvisí s vnějšími faktory. Například přišel podzim, což znamená, že denní hodiny byly krátké a počasí zataženo

Psychická bolest není fyzická bolest. Prostupuje celým tělem, zbavuje vás vůle, zasahuje vás na místě. Hořkost, zášť, apatie jsou pochmurné známky duševní bolesti. Překonat to je jako „překročit moře“, musíte si to rozmyslet a začít dál. Instrukce Krok 1 Duševní bolest se může objevit náhle

Všichni lidé jsou někdy smutní a důvody mohou být velmi odlišné. Samozřejmě musíte hledat problémy, klást si konkrétní otázky a řešit je. Ale to vše není záležitostí jednoho dne a je obtížné snadno vyřešit problémy, být v depresivním stavu. Co když se teď cítíš smutný?

Ztráta zaměstnání v důsledku náhlého propouštění vytváří stresující situaci. Ale každý zaměstnanec je schopen zvládnout status „bývalého“s minimálními nervovými šoky. Co když se ocitnete „přes palubu“? Instrukce Krok 1 Nejprve vznikne vztek, který později vystřídají myšlenky, že od nynějška už nikdy nebudete mít štěstí s adekvátními šéfy a propuštění se stane po zbytek života trnem v pracovní knize