Mnoho lidí má tendenci porovnávat se s ostatními. Tento zvyk je užitečný, pokud se používá například v procesu učení. Často však dochází ke srovnání s ostatními lidmi při hledání jejich vlastních nedostatků. Takového chování je třeba se zbavit.
Instrukce
Krok 1
Uznávejte jedinečnost každého jednotlivce. To je první věc, kterou musíte udělat. Lidé reagují odlišně na různé situace, jednají na základě svých vlastních životních zkušeností. Každý člověk má svůj vlastní světonázor, vlastní soubor emocí, představy o spravedlnosti, kráse atd. Srovnávat se s ostatními nemá smysl, nikdy nenajdete svůj ideál, tento proces bude trvat věčně. Zvyk porovnávat se je obvykle vynucován společností, která lidem ukazuje standardy chování, vzhledu atd. To způsobí, že mnoho lidí přestane oceňovat svou osobnost a bude usilovat o neexistující dokonalost. Uvědomte si, že aktivita je zbytečná, začněte si vážit sebe sama.
Krok 2
Věnujte pozornost tomu, zda se snažíte konkurovat ostatním, zda se snažíte vypadat lépe než ostatní. Toto je jedna forma srovnání, která brání člověku ocenit své vlastní úspěchy. Pokud na sobě toto chování zaznamenáte, pokuste se ho opustit. Představte si, že společnost, ve které se nacházíte, je zapojena do jedné společné věci. Příspěvek každého z jeho členů je velmi cenný. Pochválte se, uznejte důležitost toho, co dělají ostatní lidé, a oceňte svůj úspěch.
Krok 3
Strach z toho být sám sebou a přijímat sebe takového, jaký jste, je dalším důvodem pro zvyk porovnávat se s ostatními. Lidé skryjí své nedostatky před ostatními, skryjí před nimi své názory na určité problémy, pokud jsou v rozporu s dominantním názorem. Takový postoj k sobě vede k tomu, že se člověk zbavuje práva na své vlastní postavení. Řekněte si, že nikdo nemá právo vám diktovat, co a jak dělat, čemu věřit atd.
Krok 4
Neustálé porovnávání se s ostatními má mnoho negativních důsledků. Například takové chování vám nikdy nic nedá, naopak, pokaždé, když ztratíte sebeúctu, stejně jako pocit, že jste soběstačný člověk. Také ztrácíte čas. Porovnání s ostatními je nekonečný proces a vždy najdete důvody, proč pokračovat. Kromě toho jste namísto toho, abyste si užívali svůj vlastní život, ponořeni do řady nesmyslných starostí.
Krok 5
Pokud máte neodolatelné nutkání porovnávat své úspěchy, vezměte si měřítko. Porovnejte se sami se sebou. Vždy přemýšlejte o tom, co můžete nabídnout ostatním, jak můžete přispět ke společné věci. Naučte se těšit si i ze svých bezvýznamných úspěchů, bez ohledu na to, jak vypadají na pozadí práce lidí kolem vás.
