Naše svoboda stojí v cestě závislostem. Tahají s sebou, nedovolí člověku ukázat svou vůli a provádět nezávislé akce. Uvědomení si své závislosti na něčem je prvním krokem k tomu, jak se toho zbavit.
Nezbytné
Schopnost relaxovat, vlastní názor, schopnost porozumět sobě, odvaha, pevnost v rozhodování
Instrukce
Krok 1
Pochopte sami sebe. Uveďte svůj problém jasně. Uvědomte si svou závislost. Pochopení této skutečnosti vám dá šanci najít svobodu od nutnosti podřídit se jí. Pomůže vám také vymyslet akční plán, jak se zbavit závislosti, která vás drží ve vašem životě.
Krok 2
Udělejte vše, co je nutné, abyste se vyhnuli finanční závislosti. To vám dá příležitost učinit všechna důležitá rozhodnutí sami, aniž byste se podrobili vůli někoho jiného. Díky finanční nezávislosti bude váš každodenní život pohodlnější. Aktuální záležitosti a každodenní záležitosti budete řešit, jak uznáte za vhodné. Chcete-li to provést, najděte si práci, která by vám mohla zajistit stálý a dostatečný příjem.
Krok 3
Přestaňte příliš věnovat pozornost názorům jiných lidí. Umožněte jim pouze teoretickou příležitost. Implementujte svá vlastní rozhodnutí, i když jsou v rozporu s většinovým názorem. Být závislý na názoru davu vás připravuje o vaši individualitu. Pamatujte, že váš život je jen vaše práce. Nikdo nemůže vědět lépe než vy, co přesně potřebujete.
Krok 4
Zbavte se špatných návyků. Přestat kouřit, nadměrná konzumace alkoholu, drogy vám dodají důvěru ve vaše schopnosti. Tímto způsobem zvýšíte svoji sebeúctu a dodáte si respekt. Kromě toho budete mít spoustu času navíc, který můžete využít k dalšímu zdokonalování. Dělejte to, co máte rádi, dovolte si trávit čas a peníze svými koníčky. To vše povede k novým známostem, jinému okruhu přátel a umožní vám setkat se s podobně smýšlejícími lidmi.
Krok 5
Nenechte se záviset na přátelství nebo lásce toho druhého. Rozvíjejte v sobě soběstačnost. Vyhýbejte se stresujícím podmínkám, když jste pryč od někoho blízkého. To situaci nenapraví, poškodí to pouze vaše duševní a fyzické zdraví. Berte oddělení jako samozřejmost. Řekněte si, že nějaký čas uběhne a vy se znovu setkáte. Rozptylujte se jinými problémy a pracujte na jejich řešení.
Krok 6
Naučte se relaxovat, když to potřebujete. Hledejte stále více a více nových aspektů ve světě kolem vás. Naučte se vidět krásu kolem sebe. Naučte se několik způsobů, jak relaxovat. Může to být vaše oblíbená hudba, dechová cvičení nebo auto-trénink. Hlavní věc je, že můžete mít své emoce pod kontrolou a nepodlehnout negativním provokacím druhých. Takové školení vám umožní pěstovat v sobě sebekázeň a v budoucnu nepodlehnout závislostem.
