Světlé a neobvyklé mentální schopnosti lidi překvapují a těší, ale jen málo lidí si uvědomuje, že tyto schopnosti nejčastěji nebyly výsledkem vrozeného daru, ale neustálého trénování myslícího aparátu. Pravidelným prováděním určitých cvičení a prací na sobě můžete rozvíjet fenomenální paměť a také složité mentální struktury rychleji než mnozí. Na světě existuje mnoho lidí s fenomenálními vzpomínkami a vy můžete být jedním z nich.
Instrukce
Krok 1
Abyste si vyvinuli takovou dovednost rychlého a kvalitního zapamatování, musíte dodržovat některá pravidla. Nejprve si udělejte skutečné potěšení z informací kolem vás - váš mozek si dokáže zapamatovat pouze ta data, která ho zajímají. Pokuste se rozvíjet zájem o co nejvíce projevů světa.
Krok 2
Buďte trpěliví - spěch vám nepomůže vstřebat informace. Bude to trvat dlouho: uvolněte se a postupně dosahujte výsledků, aniž byste usilovali o okamžitý úspěch. Schopnost relaxovat je velmi důležitá pro ty, kteří chtějí dosáhnout jakékoli mentální výšky.
Krok 3
Naučte se uklidnit a soustředit se na to podstatné. Snižte stresové situace, přestaňte si dělat starosti a získejte sebevědomí.
Krok 4
Buďte vybíraví: určete, na co si chcete pamatovat a co vám nebude k ničemu, a proto si nezaslouží námahu. Zkuste si vybrat informace, které si chcete selektivně zapamatovat.
Krok 5
Vaše fyzické zdraví je klíčovým aspektem duševního zdraví. Sledujte své zdraví a vedete zdravý životní styl. Zbavte se špatných návyků, jíst správně, sportovat - to pomůže trénovat mozek a posílit paměť.
Krok 6
Chcete-li si trénovat paměť, pravidelně cvičte jednoduchá cvičení: zapamatujte si poezii, zapamatujte si adresy a telefonní čísla, řešte křížovky, hádanky, hádanky a slevy, čtěte knihy a snažte se zapamatovat si jejich obsah.
