Každý den se člověk musí vypořádat s obrovskou paletou obrazů, informací, dojmů a emocí. Abyste si to všechno pamatovali, potřebujete fotografickou paměť. Ale to je taková schopnost, která podléhá jen několika. Může se však vyvinout.
Fotografická paměť se také nazývá eidetická. Je to jedinečný jev v lidském mozku. S jeho pomocí si můžete zapamatovat všechny lidi, se kterými se setkáte, nejmenší podrobnosti o různých událostech, text knih, které jste četli, a mnoho dalšího.
Není tolik lidí s eidetickou pamětí. Ale lze to vyvinout. Přirozeně nebudete mít všechny schopnosti, které mají lidé s vrozenými schopnostmi. Ale při pravidelném cvičení budete schopni výrazně zlepšit svou paměť.
Aivazovská metoda
Tuto techniku byste měli zahrnout do tréninku fotografické paměti. Předpokládá se, že Aivazovskij dokázal reprodukovat scenérii, kterou viděl, s téměř stoprocentní přesností. Proto byly jeho obrazy realistické.
O něco později vyvinuli psychologové metodu zaměřenou na rozvoj fotografické paměti. Bylo pojmenováno po slavném námořním malíři. Musíte udělat následující:
- vybrat jeden předmět;
- pečlivě jej prohlédněte po dobu 5 minut;
- zavřete oči a nakreslete předmět do svých myšlenek, popište jej velmi podrobně;
- otevřete oči a uvidíte, kde jste se pokazili;
- pokud došlo k nepřesnostem, opakujte cvičení;
- pokud nedošlo k žádné chybě, vezměte složitější téma a zkrátte dobu pozorování.
Asociační hra a analýza textu
Jak rozvíjet fotografickou paměť? Naučte se vytvářet asociace ve své mysli. Například Santa Claus v naší paměti je pevně spojen se zimou, svátky a dárky. Vaším úkolem je vytvořit taková spojení.
Sdružení by měla být nestandardní, originální, jasná a zvučná. Jinak na ně lze jednoduše zapomenout.
Memorování textu je dalším skvělým cvičením pro fotografickou paměť. Je nutné vytisknout běžný text na jeden list. Na druhém listu musíte vytisknout stejný text, ale s 2–3 novými slovy. Tento úkol musí provést jiná osoba.
Musíte si přečíst původní verzi textu, zapamatovat si ji a poté vzít druhý list a najít slova, která byla přidána později. V procesu trénování fotografické paměti můžete přidat více slov a zkrátit čas potřebný k zapamatování.
Další cvičení
- Umístěte několik zápasů na jeden stůl v náhodném pořadí. Je žádoucí, aby jich nebylo příliš málo, ale ani příliš mnoho. 6 bude stačit. Pamatujte si jejich pozici, pak se otočte a umístěte další zápalky na jiný povrch do přesně stejné polohy. To musí být provedeno z paměti. Poté porovnejte dva obrázky.
- Při nakupování nebo dojíždění do práce si pamatujte předměty, se kterými se setkáte. Měli byste počítat domy, stromy, značky, lavičky atd. Cestu zpět opakujte. Výsledná čísla se musí shodovat.
- Pravidelně měňte trasy. Například jděte do práce na jedné silnici a vraťte se na druhou.
- Navštěvujte místa, kde jste nebyli častěji.
- Před spaním si několikrát přečtěte určitý text a ráno jej zkuste zopakovat.
Jak rozvíjíte fenomenální paměť, otevíráte si nové možnosti. Bude snazší dosáhnout úspěchu ve všech oblastech života. Nezapomeňte však na škodu. Pokud vás vývoj paměti příliš unese, mohou interní obrazy v průběhu času zastínit realitu.
