Pokud se vám zdá, že život je úplně temný, nevidíte tu mezeru, pak je čas něco změnit. Je čas podniknout určité kroky, aby se realita radikálně změnila. Nakonec byl člověk stvořen pro štěstí.
Instrukce
Krok 1
Pamatujte, že když jste byli dítě, celý svět vypadal krásně. Vraťte se ve svých vzpomínkách do raného dětství a můžete znovu cítit radost z bytí, cítit, jak život hraje barevnými barvami, realita poskytuje teplo a pohodlí.
Krok 2
Vezměte v úvahu, že každé dítě se rodí s radostí. Když jste se narodili, neměli jste problémy a starosti, které dnes vidíte. V průběhu svého života jste zapomněli, jak najít radost v každém okamžiku, a opustit zdroj štěstí z dohledu. Změnili jste se, svět zůstal stejný, že?
Krok 3
Věřte mi, že jste se nenarodili, abyste trpěli a trpěli, vaším posláním je být šťastný. Pokud však chcete neustále prožívat negativní emoce a žít v nevědomosti, můžete pokračovat ve stejném duchu. V každém případě se rozhodnete sami. Pokud se stále chcete cítit šťastní, podnikněte kroky.
Krok 4
Pro začátečníky zkuste pozorovat sami sebe. Podívejte se, jaké emoce a pocity zažíváte, když jíte, telefonujete, jíte v autě, vyjednáváte, sledujete televizi nebo ležíte ve vaně. Snažte se nenamáhat, ale jednoduše si poznamenejte svůj stav, například „Nyní jsem šťastný“nebo „Nyní cítím vzdálený smutek.“
Krok 5
Brzy si uvědomíte, že život kolem vás je naplněn velmi zajímavými věcmi: různými pocity, vjemy, zážitky, odstíny emocí. Nedělejte si starosti s tím, zda jsou tyto emoce dobré nebo špatné, jen klidně sledujte, co se stane.
Krok 6
Pamatujte, že skutečný zdroj štěstí je ve vás. Nemusíte nikam běžet, řídit nebo létat, abyste to našli. Stačí jen zavřít oči, nabrat plnou hruď čerstvého vzduchu a duševně z čistého srdce popřát všem lidem to nejskutečnější štěstí.
