Často se stává, že nás vážné překážky na dlouhou dobu znepokojí. Co můžete udělat, abyste se konečně přestali vyhýbat vážným rozhodnutím?
Například po ztrátě zaměstnání nebo zhroucení ambiciózních plánů je velmi obtížné vrátit se do aktivního života a jako by se nic nestalo, prostě žít dál. Nemůžete v sobě najít sílu pro další boj a v jednu chvíli se jednoduše vzdáte a rozhodnete se nedělat nic, aby se to nezhoršilo.
S největší pravděpodobností si myslíte, že jít s proudem bez šoků a zbytečných starostí není tak špatné. Postupem času je pro vás ale stále obtížnější dělat ty nejobvyklejší věci a nyní už nevíte, kdo jste, kde se pohybujete a proč vůbec žijete.
Ve skutečnosti je život v takovém režimu velmi nebezpečný. Když bojujete, jste iniciativní, chováte se odlišně. Naštěstí je možné bojovat s pasivitou.
- Zkuste pochopit, čeho se opravdu bojíte. Za nerozhodností se zpravidla skrývá jakýsi strach: strach z toho, že nesplní očekávání jiných lidí, ze selhání atd. Pozorujte, jaké myšlenky vznikají v situacích, kdy se znovu a znovu odmítáte rozhodovat. Když zjistíte příčinu svého strachu, snáze se s ním vyrovnáte.
- Změňte své návyky. Zvyk vyhýbat se odpovědným činům může doslova „splynout“s naším každodenním životem. Abyste se toho zbavili, snažte se být více na veřejnosti a převzít odpovědnost za sebe. Začněte v malém: zajistěte například dobrovolnictví v útulku pro zvířata.
- Oceníte se. Místo toho, abyste se soustředili na své slabosti, zaměřte se na své silné stránky. Pokuste se najít důvod, abyste se každý den chválili. Vzdali jste se požadovaného dortu? Jste velmi silnou osobou. Spojili jste se a vydali čtvrtletní zprávu navzdory vaší lenosti? Jste velmi cenný zaměstnanec.
- Nebojte se říct ne. Máte jen jeden život a musíte ho žít především pro sebe. Nemusíte se líbit ostatním, takže pokud nechcete něco dělat, prostě řekněte ne a necíťte se za to provinile.
- Nebojte se riskovat. Jde samozřejmě o zvládnutelné riziko. Apatičtí lidé mají často tendenci se podceňovat. Postupným rozšiřováním své komfortní zóny začnete adekvátně hodnotit své schopnosti.
- Plánujte a postupujte podle plánů. Pocit úspěchu obvykle vytváří pocit uspokojení a sebeúcty. A to je přesně to, co v tuto chvíli potřebujete. Naplánujte si své cíle a dosáhněte jich. Uvědomování si, že se vám daří, vám postupně pomůže zvládnout strach z rozhodování.
Pamatujte, že neustálý sebeklam a pocit vlastní bezcennosti mohou odzbrojit i toho nejtalentovanějšího člověka. Nikdy se nevzdávejte, abyste z nich nevypustili svůj život.
