Koncentrace vám umožní výrazně zvýšit efektivitu jakékoli provedené akce. Představte si, že stejný výsledek můžete získat dvakrát nebo dokonce třikrát rychleji. Ale k tomu potřebujete vědět, jak zlepšit koncentraci.
Pro zlepšení koncentrace používali východní mudrci meditaci. Tato technika vám umožní soustředit se na své vlastní myšlenky, naučí vás, abyste se nenechali rozptylovat zbytečnými věcmi, a umožní vám rychle dosáhnout toho, co chcete. Nejjednodušší možností je soustředit se na dýchání. Vaším úkolem je soustředit se na zhluboka nadechnout. Jakmile vás vědomí začne vést opačným směrem, jednoduše se znovu soustřeďte na dech.
Použijte techniku Pomodoro. Jeho podstata spočívá v krátkodobém soustředění na jakýkoli úkol následovaný odpočinkem. Po dobu 25 minut pracujte pouze na svém cíli, aniž by vás rozptylovaly vnější faktory. Poté odpočívejte 5 minut a zcela uvolněte hlavu od práce. Pak začněte znovu pracovat. Po 4 z těchto procesů odpočívejte 15 minut.
Najděte si soukromé místo nebo noste sluchátka. Zbytečné zvuky zpravidla snižují koncentraci. Pokud nemůžete efektivně pracovat doma, můžete si pronajmout samostatnou kancelář a pracovat tam. Zvyšováním efektivity nejen pokryjete odpad, ale také získáte další zisk. Pokud se snažíte být produktivní v týmu, sluchátka mohou být nepostradatelnou položkou. Dejte si hudbu (bez slov) a soustřeďte se co nejvíce na svou práci.
