V moderním světě existuje mnoho důvodů pro stres a neurózu. A jedním z nich jsou nadhodnocená očekávání od sebe, blízkých a od okolní reality. S takovými závěry způsobí člověk, aniž by to věděl, obrovské škody na svém vlastním duševním stavu.
Je přirozené, že se člověk snaží zlepšit život své rodiny i své vlastní. Ale v okamžiku, kdy se z této touhy vyvine nepřiměřeně vysoké očekávání výhod, zde začínají potíže psychickým komfortem a duševní pohodou.
Chcete-li uvést svůj stav mysli do souladu se sebou, musíte si být vědomi toho, zda on sám odpovídá úrovni jeho potřeb? Sny o vyšší pozici se ukáží jako neúčinné, pokud to kvalifikace zaměstnance neumožňují. Je těžké se stát milionářem, aniž byste se snažili dosáhnout svých snů. Tady leží úlovek. Chcete-li najít, co chcete, musíte se snažit nebo čelit realitě.
Když se fiktivní svět, svět fantazií a iluzí srazí s realitou a sny se zhroutí, nastává dlouhotrvající deprese, ze které se ne každý může dostat sám.
Lidé s komplexem méněcennosti nejčastěji trpí syndromem vysokých očekávání. Kvůli vnějším atributům chtějí získat sebevědomí. V takových případech, když člověk nedostane to, co chce, má sklon přenést svůj negativní stav na svého manžela nebo manželku, neustále vyčítat, otravovat, vyčítat bezvýznamné maličkosti. Zároveň však úplně zapomínají, že ani oni nejsou standardem ideálu.
Harmonie v nás závisí pouze na našem vlastním vnímání reality. Existují dvě možnosti: buď požadovat od svého života to, na co ještě nejsi připraven, nebo vnímat život takový, jaký je, a teprve potom bude mít klid. Je nutné pochopit, že abyste od života dostali to, co opravdu chcete, musíte si odpovídat. Toto je jedna z nejdůležitějších a do jisté míry bolestivé fáze nalezení míru se sebou samým.
Můžete nekonečně mučit a trpět tím, co nemáte, ale je lepší být vděční za to, čeho jste již dosáhli, a pak se objeví síla a příležitosti pro nové úspěchy. Především, chcete-li něco dosáhnout, musíte na sobě pracovat. Jděte na kurzy, přihlaste se do tělocvičny. Seberozvoj je jedním ze způsobů, jak se uklidnit a porozumět sami sobě.
