Snění je možná jedním z nejzáhadnějších jevů, které se vyskytnou v lidské mysli. Hypnos (starodávný posel snů) nebo jeho syn Morpheus to dělají všude as kým. Někteří věří, že sny jsou impulsy vysílané z jemných světů, jiní se v nich snaží vidět budoucnost. Světově proslulý psychoterapeut Z. Freud dokázal vytvořit celou vědu založenou pouze na interpretaci snů. Proč sníme
Instrukce
Krok 1
Existují dva typy spánku: REM spánek a NREM spánek. Všechno to začíná spánkem s pomalými vlnami, který zahrnuje 4 fáze.
V první fázi dochází k usínání. Pamatujte na tento pocit, když jste na pokraji usínání, v jakémsi polospánku, který může být přerušen ostrým startem. V tuto chvíli svalový tonus klesá.
Druhá fáze je charakterizována mělkým spánkem a zabírá většinu celkové doby spánku. Srdeční frekvence se zpomaluje a tělesná teplota klesá. Kromě toho dochází k dalšímu snížení svalové aktivity.
Třetí a čtvrtá fáze jsou doba hlubokého spánku. Během tohoto období tělo dostává potřebnou část fyzického spánku. Dochází k průtoku krve do svalů, zvýšené produkci růstového hormonu atd.
Po skončení fáze REM spánku nastane REM spánek. Během takového spánku dochází k rychlým pohybům očí pod víčky, zvýšení krevního tlaku, zvýšenému průtoku krve do mozku, nepravidelné srdeční frekvenci a nerovnoměrnému dýchání. V této fázi člověk vidí sny.
Krok 2
Funkčnost REM spánku stále není plně pochopena. Američtí vědci se domnívají, že je to nutné k uspořádání informací uložených v paměti. Na základě experimentů bylo prokázáno, že nervové impulsy přijímané člověkem během bdělosti jsou mozkem reprodukovány ve snu sedmkrát rychleji. Tato reprodukce dojmů přijatých během dne je nezbytná pro vytváření vzpomínek. To znamená, že všechny informace jsou přepsány z krátkodobé paměti na dlouhodobá média.
Krok 3
Na počátku 20. století začal vědecký svět hovořit o tom, že se v bdělosti hromadí v lidském těle chemické sloučeniny, jako je oxid uhličitý, kyselina mléčná a cholesterol. Během spánku se tyto látky rozptýlí a ovlivňují mozek takovým způsobem, že vytváří projekce snů.
Krok 4
Podle jiné teorie jsou sny způsob, jak restartovat mozek. Jinými slovy, sny pomáhají mozku zbavit se zbytečných informací a správně fungovat. Jinak by mozek nezpomalil, aby selhal.
Krok 5
Dalším možným vysvětlením výskytu snů je nepravidelná elektrická aktivita. Přibližně každých 90 minut se aktivuje mozkový kmen a začne vysílat nekontrolované elektrické impulsy. Mezitím je zachycuje přední mozek, který je zodpovědný za analytické procesy a snaží se pochopit nejasné signály. Tato analýza se projevuje ve formě snů.
Krok 6
Je nepravděpodobné, že by někdo argumentoval skutečností, že spánek přímo souvisí s emocemi, obavami, touhami, projevenými i skrytými. Současně mohou být sny navrstveny na jakékoli faktory, které ovlivňují orgány vnímání spící osoby. V závislosti na těchto faktorech se děj snů neustále mění. Každý, kdo jde spát na lačno, pravděpodobně uvidí jídlo ve snu. Pokud je spícímu člověku zima, bude ve snu hledat teplo a pohodlí. A člověk, který si během spánku lehne rukou, zjevně sní o tom, že má na ruce zranění, ránu nebo něco horšího.
