Motivace 2024, Listopad

Alkoholismus je choroba dvacátého století. Na tuto závislost umírá dvakrát tolik lidí než na rakovinu. Pokud je člověk alkoholik, neznamená to, že pije od rána do večera. Stává se to také takto: ráno jde do práce v prestižní společnosti a večer jde do obchodu pro další láhev vína

Boj proti špatným návykům je jedním z nejdiskutovanějších témat. Kuřáci nebo pijáci jsou často odsouzeni těmi, kteří nikdy nebyli vystaveni té či oné závislosti. A někdy je velmi těžké přestat kouřit a pít, i když existuje velká touha. Stále to však můžete udělat

Dnes má domácnost - počítač s přístupem na internet - zdaleka luxus, nebo spíše jednu z hlavních součástí našeho života. Představte si tuto situaci: na konci pracovního dne běží dívka jménem Dáša tak rychle, jak jen může. Neviděl nikoho a nic kolem, vletěl do bytu, nenuceně křičel ahoj, po cestě si sundal pláštěnku a boty a rozběhl se k okouzlujícímu tlačítku, hurá, tady to je, klávesnice počítače

Pokud rodiče shledají své dítě závislým na drogách, pak vážné rozhovory, vyhrožování a žádosti nebudou mít žádný užitek. Závislost již pravděpodobně způsobila duševní a fyzickou závislost. Proto je důležité, aby rodiče včas kontaktovali specialisty na léčbu svého dítěte

Pokud kuřákům položíte otázku, kdy kouří, odpoví téměř každý - během stresu nebo úzkosti. Je tak snadné vzít si cigaretu a zapálit si ji. A okamžitě není potřeba kamarádova vesta, kde můžete plakat, ani pomoc lékaře. Instrukce Krok 1 Tři hlavní překážky odvykání kouření jsou úzkost, stres a úzkost

Moderní společnost čelí obrovskému problému, jehož název je drogová závislost. Drogová závislost je neštěstí nejen pro osobu, která zneužívá drogy, ale pro celou jeho rodinu. Často je pro něj obtížné, někdy nesnesitelné, vzdát se takového životního stylu a zahájit léčbu

Nadužívání hracích automatů přineslo některým rodinám zármutek. Koneckonců, hráč posedlý nadějí, že naruší velkou výhru, často utrácí nejen své peníze, ale také peníze někoho jiného. Dostane se do dluhů, zničí mu kariéru. Přesvědčování, prosby, výčitky od příbuzných a přátel na něj nefungují

„Můžeš z něj zkroutit provazy!“- takhle se obvykle říká o slabé vůli nerozhodného muže s jemnou povahou. Někdy však existují případy, které jsou na první pohled zcela paradoxní. Muž s ocelí, neochvějnou vůlí, velmi panovačný, rozený vůdce. Podřízení ho implicitně poslouchají

Internet se stal velkou součástí moderního života a významně rozšířil možnosti lidí: nyní můžeme sledovat filmy, číst knihy, hledat potřebné informace, komunikovat se vzdálenými přáteli a příbuznými, plánovat výlety … Výhody Internet může být uveden na dlouhou dobu, ale nesmíme zapomenout na nevýhody:

Zlost je obsedantní pocit, který negativně ovlivňuje osobu, která ji prožívá. Vyrovnat se s tím není snadné a někdy člověk není schopen ovládat sám sebe a své emoce. Zlost je pro duši smrtící zbraní, protože aniž bychom si to uvědomovali, doslova jsme jí ublížili a zničili ji

Alkohol, i v minimálním množství, má jednoznačný vliv na lidské chování. Existuje stereotyp, že se musí objevit odvaha, emancipace nebo agresivita. To však není tak úplně pravda. Ve skutečnosti mohou látky obsažené v alkoholu způsobovat nejen zábavu a aroganci, ale také melancholii a depresi

Klaustrofobie je strach ze stísněných prostor. Lidé trpící touto fobií začínají pociťovat panický strach, když se ocitnou ve výtahu, v malé místnosti, na přeplněných místech, v letadle atd. Strach doprovází rychlý srdeční tep, dušnost, závratě, negativní myšlenky, pocení a třes

Nemoc jako bulimie není nic jiného než psychická závislost. Pokud se ho nezbavíte, může to vést k obezitě. Není však tak snadné se z této nemoci zotavit. Co lze udělat, abychom se této závislosti zbavili bez pomoci odborníka? Jaký je důvod přejídání?

Není těžké zjistit, kdo je drogově závislý, pokud užívá drogy dlouhodobě. V tomto případě se příznaky drogové závislosti projevují zcela jasně. Je možné pochopit, že osoba je závislá na drogách nebo se brzy stane drogově závislým. Instrukce Krok 1 Narkomani často začínají silnými drogami

Medicína, včetně netradiční medicíny, dosud nevynalezla univerzální metodu léčby alkoholismu. Vědci v jedné hlavě však zajišťují, že účinnost lékařských technik přímo závisí na pomoci členů rodiny, blízkých a prostředí alkoholika. Je to nutné - analýza chování závislého během flámu - konzultace s narcologem Instrukce Krok 1 Zkuste začít bojovat se soukromými konverzacemi

Neustále myšlenky na to, jak to jíst, navštěvujte mnoho lidí. Někteří lidé přemýšlejí o jídle, protože mají přísnou dietu, kdy tělo prostě nemá dostatek živin z jídla a do mozku jsou zasílány signály, že je čas na dobití. Ostatní lidé myslí na jídlo, i když jsou plní

Pokud někdo z vašich blízkých spadl do sítě drogových závislostí, nemůžete se vyhnout zmatkům, novým otázkám a problémům, jejichž řešení nemusí přijít okamžitě. Existuje mnoho knih napsaných drogovými terapeuty, psychoterapeuty a samotnými drogově závislými

Všichni jsme už slyšeli módní slovo „koučování“, ale ne každý ví, co to je. Pojďme se na tento jev rychle podívat ve formátu otázek a odpovědí. Co je koučování? Pokud spojíme všechny definice do jedné, pak můžeme koučování interpretovat jako nástroj osobního a profesionálního rozvoje

Na Zemi nikdy nebyl člověk, který by nezažil nic jiného než štěstí a radost. Neúspěchy a zklamání jsou známy každému z nás. Pokud má člověk špatnou náladu, okamžitě se to projeví na jeho vzhledu. Kromě toho dochází ke snížení funkce imunitního systému a výskytu různých onemocnění

Existuje mnoho důvodů pro snížení vlastní sexuality a sexuální touhy: stres, nedůvěra v sebe sama nebo v partnera, chronická únava a složitost. Intimita je však nedílnou a velmi důležitou součástí každého vztahu. Instrukce Krok 1 Procvičte si tanec

Začneme přemýšlet o škodě, když se na nás začne sypat nejrůznější neštěstí, jako by to bylo v hojnosti, a my sami máme pocit, jako by někdo byl proklet. A možná je v našich podezřeních zrnko rozumu. Někteří dokonce mají pocit, že za všemi těmito potížemi stojí někdo

Říkají, že neexistuje žádné ženské přátelství … Nechte je mluvit! Pokud máte štěstí a máte ve svém životě skutečného přítele, pak vám může závidět. A pro ty, kteří pochybují, zda takový fenomén vůbec v životě existuje, jsou to naše známky skutečného přítele

Dechová cvičení jsou záchranou pro ty, kteří potřebují urgentně zlepšit svoji pohodu, zraněni v důsledku stresu. Tuto techniku stačí provádět po dobu 5-10 minut, abyste již cítili úlevu. Můžete se na ně odvolat doma i v práci. Jednoduché dýchací techniky proti stresu rychle sníží množství kortizolu (stresového hormonu) v krvi a zpomalí jeho produkci

Když se dívky vdají, upřímně doufají, že si vytvoří vztahy založené na lásce a věrnosti. Ne všechny takové naděje se bohužel naplní. Je možné předem pochopit, zda bude muž v manželství podvádět? Známky tendence podvádět se objevují v raných fázích vztahu, ale obvykle si toho nevšimnou

Zdá se, že zrada (na tom nezáleží, duchovní ani fyzická) není smrt nebo dokonce nemoc, ale způsobuje takovou bolest, že si někdy myslíte: „Bylo by lepší, kdyby tato osoba zemřela, než se změnila!“Ale co se stane tomu, kdo se změnil? Samotní podvodníci se někdy provádějí o nic méně

Určitá část všech odvolání k psychologovi je spojena s tématem cizoložství v manželství. Toto je pro člověka jedno z nejbolestivějších témat a někdy je možné se s ním vyrovnat pouze s pomocí zvenčí. Podvádění v manželství je nejčastěji vážným traumatem pro psychiku každé osoby, která se s ním potýká

Uchazeč o zaměstnání je před pohovorem vždy nervózní. Překonají ho obavy a pochybnosti, zejména ti, kteří jsou již v dlouhém pátracím zoufalství. Ukazuje se, že strach z odmítnutí není zdaleka jediný. Čeho se tedy žadatel bojí a jak se dokáže vypořádat se svými starostmi

Přestat kouřit není tak snadné, jak se na první pohled zdá. Fyziologická a psychologická závislost ovlivňuje. Ale vše je možné, pokud si přejete. Uvedené tipy pomohou s realizací plánu. Jak přestat kouřit? Tuto otázku si klade mnoho lidí, kteří se neúspěšně pokusili vyrovnat se s nezdravou závislostí

Těhotenský sen může vyvolat úzkost. Žena, která očekává potomky, může zažít pocit radosti a očekávání a kdo není - pochybovat a překvapovat. Ve skutečnosti sen mluví o nadcházejících změnách, často k lepšímu. Těhotenství je obvykle symbolem změny a vstupu do nové životní etapy

Proč je tak špatné být nudný? Nudní lidé nikdy nejsou šťastní. Všechno, co se děje kolem, je buď špatné, nebo špatné. Je mnohem obtížnější komunikovat s nudou než s pesimistou, protože už je zvyklý stěžovat si na všechno a na všechny. Tento zvyk vede k tomu, že nejen známí, ale i blízcí lidé se začínají vyhýbat nudnému člověku, raději se odvolávají na naléhavé záležitosti

Vzpomeňme si na některé situace z našeho života: "Ach, jsem tak zaneprázdněn, mám tolik práce a den je tak krátký!" Dobře, za 30 minut určitě začnu něco dělat! A teď musím zkontrolovat svůj e-mail, odpovědět svým přátelům na Facebooku, protože jsem si na to neudělal čas dříve

Je v pořádku občas se cítit smutně melancholie, zklamání a apatie. Psychologové tvrdí, že ve většině případů nás ráno postihne smutek nebo zoufalství. V takové době se obvykle cítíme bezmocní a nemáme touhu vstát z postele. Důvody smutku Oddělení nebo odloučení, fyzické i psychologické, je jedním z hlavních a nejčastějších spouštěčů smutku

Pravděpodobně každý z nás alespoň jednou v životě trpěl únavou, nervovým napětím, příliš rychlým životním tempem nebo rodinnými problémy. To vše jsou zjevné zdroje stresu. V důsledku toho ztrácíme klid a křičíme na své příbuzné, čímž vylučujeme všechny negativní emoce

Koncept štěstí je znám již od starověku: jeden nevyvinul viditelné úsilí k dosažení velkého úspěchu, zatímco druhý vynaložil neuvěřitelné úsilí, které nevedlo k ničemu. Ale otázka štěstí vůbec nezávisí na náhodě. Pokud se podrobně podíváte na chování šťastného člověka, pochopíte, že podléhá přísnému systému, i když ho sám nevystopuje

Mnozí znají problém „těžké hlavy“. Mozek se jen rozdělí od nashromážděných problémů a myšlenek. Jak dát věci do pořádku ve své hlavě? Problém je třeba řešit komplexně. Jak dát své myšlenky do pořádku: první krok Prvním krokem je zbavit se dlouhotrvajících problémů číhajících v zákoutích naší paměti

Sebevědomí je takový lidský majetek, na kterém závisí vlastnosti, jako je úspěch, schopnost konat a kariérní vyhlídky. Zdravá, přiměřená sebeúcta by však neměla být zaměňována s arogancí, podezíravostí a touhou jít přes hlavu. Instrukce Krok 1 Sebedůvěra je jako být v dobré fyzické kondici:

V životě jakékoli osoby se vyskytují černé pruhy. Každý z nich samozřejmě dříve či později končí, ale existuje dobrý způsob, jak zkrátit a „bezbolestně“„černé“období. Je to nutné - psací papír, pero; - buď Word, nebo jiný textový editor

Vnímání je kognitivní mentální proces. Jeho zvláštnost spočívá ve skutečnosti, že člověk při vnímání informací využívá všechny své smysly: vidí, slyší, voní, chutná a dotýká se. A to znamená - obnovuje celý komplex vjemů a obrazů. Pro zlepšení vnímání je nutné, aby všechny smysly pracovaly co nejúčinněji

Zákon přírody říká: nejsilnější přežijí. Život moderní společnosti je postaven na podobném principu. Ti, kteří mají vysokou sebeúctu, jsou schopni seberealizace v jakékoli oblasti. Na druhou stranu může být člověk, který v sebe dostatečně nevěří, navzdory svým znalostem a talentu pozadu

Lidé, kteří si kladou otázku „jak nemyslet na osamělost?“, Jsou tímto pocitem zpravidla váženi. Většina lidí se snaží vytvořit pevné rodinné vztahy, a pokud tento proces nefunguje, musíte pochopit důvody. Instrukce Krok 1 Nejprve si položte otázku: