Sebeúcta 2024, Listopad

Proč někdo dosáhne úspěchu, stane se slavným a úspěšným a někdo za celý svůj život nestihne ani povýšení v práci? Vedoucí mají zvláštní talent - dovednosti, které jim pomáhají pochopit, co je třeba udělat, aby dosáhli toho, co chtějí. V roce 1989 vyšla kniha Stephena Coveyho, která odhalila principy vedení a tajemství lidské produktivity

Životní tempo se neustále zrychluje. Na všechno není dost času a lidé často šetří na spánku. Z toho se zhoršuje pracovní kapacita a obecně psychologický stav člověka. Ale nedostatek spánku přímo ovlivňuje délku života. Studie ukazují, že pokud člověk spí méně, než vyžaduje jeho tělo, zkracuje si život

Chcete-li získat to, co chcete, a změnit svůj život k lepšímu, musíte si správně stanovit cíle a být schopni je dosáhnout. Ne všichni lidé mají k tomu emoční sílu. Pokud na sobě pracujete, můžete posílit interní zdroje. Instrukce Krok 1 Možná ten člověk dostal příliš mnoho bez námahy

Přílišná plachost může v každém věku způsobit spoustu potíží. Plaché děti se ve školce nebo ve škole obtížně přizpůsobují. V dospělosti není neobvyklé, že plachý člověk narazí na problémy ve škole nebo v práci. Jak se můžete zbavit zvýšené plachosti a být alespoň trochu sebevědomější?

Potřeba být sám sebou je jednou z nejdůležitějších lidských potřeb. Její nespokojenost samozřejmě není schopna ublížit natolik jako například nedostatek kyslíku nebo vody. Pravidelné odmítání, potlačení vlastních tužeb však může nakonec vést k vážným psychickým problémům

V každém vztahu, bez ohledu na to, jak jsou zajímavé a upřímné, nastává období, kdy si od nich chcete dát pauzu. Chtěl bych na chvíli zapomenout na hádky, žárlivost, tvrzení a další nepříjemné okamžiky, které jsou přítomny v jakémkoli vztahu

V životě není vždy možné zvítězit, někdy musíte přijmout porážku. Mnoho lidí neví, jak prohrát. Začnou si dělat starosti a rozčilovat se. Naučit se přijímat porážku je obtížné; je to takřka celé umění. Vítězství je samozřejmě vždy lepší než prohra

Snaha o ideál není ve všech případech prospěšná. Poměrně často kvůli perfekcionismu sami sebe kritizujeme. Začínáme si myslet, že lidé kolem nás nás soudí. Ve většině případů perfekcionismus jen bolí. Recenze bude věnována tomuto tématu. Perfekcionismus není duševní porucha

Obecně se uznává, že žena se od muže liší v trpělivosti. Dokáže dlouho vydržet stejného muže, který jí způsobuje morální a někdy i fyzickou bolest. Je to vždy dobré? Musím vydržet a je to tak dobrá ženská vlastnost? Ženská kvalita Je známo, že ženy jsou velmi trpělivá stvoření

Populární mýtus byl, že používáme pouze desetinu mozku. Tento mýtus byl dlouho odhalen. Pamatujte však, že mozek spotřebovává až pětinu energie pocházející z jídla. Není divu, že se všemožně snaží ušetřit peníze a přejít do úsporného režimu

Absolvování školy je pro každého člověka důležitou sociální fází. Takže i včerejší školák a nyní žadatel stojí na křižovatce příležitostí a možností. Tuto fázi doprovázejí příjemné chvíle - poslední zvon, promoce a stresové situace - zkouška i přijímací zkoušky

V psychologii existuje mnoho různých přístupů k vnímání člověka, k jeho psychice. Klient často není schopen nejen vyřešit svůj problém sám, ale dokonce ho také vidět. Systémová konstelace jsou psychologickou metodou, která klientovi umožňuje dívat se na svou situaci z druhé strany, pokusit se nestranně posoudit, co se děje, a začít hledat řešení

Panika je chybné vnímání reality a chybné hodnocení toho, co se děje. Zcela neškodná situace se nám jeví jako velmi nebezpečná. Lidé náchylní k záchvatům paniky jsou citliví na jakékoli tělesné pocity. Například jedna osoba bude považovat nepříjemný pocit v břiše za malé nepohodlí, zatímco jiná si bude stěžovat na silnou bolest v celém břiše

Ženy skvěle zdůrazňují svou důstojnost. Ale bohužel jsou mnohem lepší v hledání nedostatků v sobě a zoufale s nimi bojují. Chcete vědět proč? Hlavní důvody samozřejmě leží uvnitř. Existují však i ty, které leží na povrchu. Ráno se podíváte do zrcadla a bojíte se svých modřin pod očima

Když je v životě vše dobré a hladké, nevšimneme si, jak čas letí. Jsme rádi. Ne vždy tomu tak je, obtížím se nelze vyhnout. V obtížném období musíte prokázat trpělivost a pokoru, snažit se nenechat se odradit a nevzdávat se. Brzy bude po všem a život bude znovu zářit jasnými barvami

Každý rok, jako každý okamžik, je velmi zvláštní a důležitý. A již na konci listopadu začínáme být trochu smutní, objevuje se mírná melancholie a pokaždé jsme překvapeni, jak rychle uběhl čas. PROČ JE DŮLEŽITÉ LÉTO Na konci roku si začneme klást otázky, zvládl jsem všechno?

V moderním světě vlastní time management nejúspěšnější lidé, kteří se neobejdou bez každodenního plánování, jinak všechny jejich záležitosti půjdou z kopce. Pro produktivní život se musí každý člověk naučit tomuto umění, protože každý sní o velkém úspěchu a vy se v této věci neobejdete bez plánu

Novoroční svátky jsou nejlepší dobou pro plánování příštího roku. Určete sami, čeho chcete dosáhnout, jakých cílů dosáhnout. Je známo, že zvyk hraje klíčovou roli při dosahování jakéhokoli úsilí. „Vyberte si to nejlepší a díky zvyku vám to bude příjemné“- řekl Pythagoras

Mnoho lidí chce dělat svou práci efektivně. Lidé však často tráví spoustu času nesmysly. Paretova metoda pomůže vyrovnat se s problémem. Naučí vás, jak ušetřit váš čas, úsilí a peníze. Historie stvoření Italský ekonom Vilfredo Pareto vynalezl tuto metodu již v roce 1897

Někdy se bílé etice zdá, že nejde o bílou etiku, protože nemají schopnost uhodnout náladu člověka, cítit to. Ale má to „předpokládat“bílá etika, aby to dokázala? Aby nedošlo k záměně bílé etiky s bílou intuicí, je třeba pamatovat na podstatu těchto společenských funkcí

Po rozvodu začínají v životě člověka dvě etapy - truchlení nad starým, společným životem a budování sebe jako samostatné osoby. A je lepší přejít do druhé fáze, když je proces smutku u konce, aby nedošlo k chybám. Rozvod je začátkem nového života Rozvody jsou různé - po vzájemné dohodě, žádoucí a zcela nežádoucí

Pokud člověk žije v přítomnosti, tady a teď, jedná co nejproduktivněji a nejúčinněji, bez ohledu na to, co podnikne. A právě toto poznání, že existuje a žije v současnosti, k němu přitahuje štěstí a úspěch téměř ve všem. Pěkný stav, že?! Život tady a teď - můžete se to naučit

30 let je jakýmsi milníkem, který mladí lidé vnímají jako přechodný věk do dospělosti a dospělosti. V tomto věku je člověk „zarostlý“majetkem, rodinou, přáteli, špatnými návyky. Přechod z dospívání do dospělosti je doprovázen vážným přehodnocením

Je známo, že absolutně každý má komplexy, ale někteří se s nimi vyrovnají bezpečně a vedou, jak věří psychologové, plnohodnotný život, zatímco jiní jsou fixováni na své nedostatky a nevědí, jak se jich zbavit. Je důležité být schopen překonat komplexy, protože tato dovednost může mít pozitivní vliv na budoucnost

Nízká sebeúcta je docela běžná. Člověk možná ani netuší, že je v ní, protože je zaneprázdněn svými komplexy a problémy. Ale jak mnoho lidí ví, prvním krokem k vyřešení problému je jeho připuštění. Práce na své sebeúctě je nezbytným faktorem pro přiblížení člověka ke štěstí a produktivitě

Všichni tak či onak podléháme sebekritice. To není špatná věc, protože nespokojenost se sebou samými nám umožňuje zlepšit se. Ale co když se příliš ostře kritizujeme? Vnitřní kritik se formuje v období dospívání, kdy je dítěti vysvětleno, co je dobré a co špatné

Abyste překonali strach, nejen selhání, musíte ho nejprve uznat. A jakmile je uznán a realizován, můžete se rozhodnout, zda to má cenu překonat. Protože strach vždy člověka informuje, že nastal problém. Strach často skrývá další emoce, například nespokojenost

Informace obklopují lidi všude. Jedná se o nezbytné znalosti, důležité akce, telefonní čísla, jména. Zdá se, že je nemožné ovládat všechno. Tuto funkci provádí paměť. Paměť je obnovitelný zdroj. Pokud si myslíte, že vaše paměť je špatná, pak jste ji prostě nevycvičili

Říkají, že být šťastný není snadné. Toto tvrzení však nemůže být pravdivé, protože neexistuje jediná definice slova „štěstí“. Existuje mnoho tipů, jak být šťastní, ale podívejme se, proč už jste. Instrukce Krok 1 Mnoho lidí je zvyklých brát věci jako samozřejmost

Sebevědomí je důležitou složkou, bez níž lze jen snít o plnohodnotném životě. Záleží na ní, zda bude člověk respektován nebo ne. Nechává se milovat a v případě potřeby hýčkat. Sebevědomí nedovolí člověku zapojit se do situací, ve kterých se cítí nepříjemně

Všichni známe pocit lítosti nad minulostí. Pravidelně se objevuje v našich životech. Existují lidé, kteří se s tím úspěšně vyrovnávají a pokračují vpřed. Existuje však také mnoho lidí, kteří pevně uvízli ve své minulosti a ztrácejí současnost

Často jsme se bili za chyby, které jsme udělali v minulosti, ale kdoví, možná nám pomohli stát se tím, kým jsme. Při hodnocení prožitého života by se hlavní pozornost neměla věnovat získaným hmotným výhodám, ale tomu, co jste se duchovně naučili a dosáhli

V knize „Vůle nefunguje“autor píše o tom, proč dosáhnout cílů není snadné, pokud pracujete pouze na sobě, bojujete se svými slabostmi a temperujete svoji postavu. Navrhuje rozšířit pohled na problém „já a účel“přidáním pojmu „prostředí, ve kterém působíte“

V posledních letech jsme si stále více všimli, že mladší generace stárne velmi rychle. To platí pro dívky ve věku 25-30 let. Co je tedy stárnutí chování? Samotný termín „stárnutí chování“byl vytvořen až v roce 2013. Tehdy vědci začali zkoumat její příčiny pomocí tří disciplín najednou:

Nízká sebeúcta je velmi nepohodlná věc. Osoba, která neví, jak adekvátně posoudit své schopnosti a schopnosti, „půjde do pohybu“a riskuje, že přijde o to nejužitečnější a nejzajímavější v životě. To znamená, že byste neměli čekat, až vás ostatní ocení - je snazší a efektivnější začít si vážit sebe sama

Téměř všechny děti mají tendenci snít a fantazírovat do té či oné míry. Dělají to snadno, užívejte si toho procesu. Ale čas plyne a v dospělosti si ne každý člověk zachovává schopnost a schopnost snít. Někteří navíc věří, že snění je v zásadě špatné

Už odpoledne pracovního dne se často cítíme ohromeni a unavení. Abyste tuto podmínku překonali, musíte dodržovat jednoduchá pravidla, která jsou známa již dlouho. A také omezit příjem tonických nápojů a zbavit se špatných návyků. Okamžitě byste si měli rezervovat, že energetické nebo tonické nápoje vám nepomohou stát se energičtějšími

Pravděpodobně jste si všimli, že se ve vašem životě čas od času opakují stejné nepříjemné situace. Buď se ocitnete zrazeni přítelem, pak z nějakého důvodu dlužíte všem, pak vás příbuzní a přátelé načtou žádostmi, které nemůžete odmítnout, a pak se vyhýbáte a vyčítáte si, ale nadále se chováte bezchybně … takové případy jsou založeny na scénáři života a osobnosti, který nás znovu a znovu „nutí“chovat se podobně a čelit zklamání, vině nebo dokonce syndromu vyhoření

Víkendy jsou vytvořeny pro relaxaci, aby se lidé mohli rozptýlit od práce a dělat zajímavé věci. Mnoho lidí však nemá čas si dovolenou užít. Budou buď spát až do poledne, nebo zapomenou vypnout chaty. Výsledkem je, že nemají čas na úplný odpočinek

Obyvatelé velkých měst každý den musí čelit potřebě rozhodovat se, rychle reagovat na události a slova. Během dne se zvyšuje úroveň stresu, což situaci jen zhoršuje. Obzvláště často se vyskytují problémy u lidí, kteří musí hodně pracovat: